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7月, 2016

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手技療法と脊椎・骨盤矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の周りに痛み発赤などを生じる状況を指し示す語句。
NO.2
世界の腰痛事情。
国によって学会の施策、文化や生活様式や習慣が違っても腰部(ようぶ)の疾患の発症する割合は比較的一定である。
WHO世界保健機構の情報ででは、次のように述べている。
「腰の痛みの罹患率や有病率は、各地域のあらゆる場所でほぼ変わりないのである。 腰(こし)の疼痛は、世界で仕事を休まなければならない原因の筆頭である」。
NO.3
姿勢による腰痛の予防。
腰(こし)の疾患の要因は日常の姿勢にあると昭和51年のナッケムソンの指摘から、ヨーロッパでは労働中・炊事洗濯中などの予防対策が行われている。
NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰痛診療ガイドラインによれば、欧州における腰部の症状の一生涯発症の頻度は84%で、有病割合は23%になります。
NO.5
米国での腰痛事情。
米国アメリカおいて、おおくの患者の腰部の疾病は、原因をつかめない非特異的腰痛だと言うことです。 この内容に関してナッケムソンは明確なアカデミーの問題点を示唆しています。
米国アメリカでは、腰部の痛みによって、1年間に日本円で1000億円以上が無駄に使われているとされている。
NO.6
日本の腰痛事情。
わが国においても腰(こし)の疼痛が有訴者率一番(もっとも多い症状)であり、わが国民の80パーセント以上が腰(こし)の病気を経験しています。 多くの人々は腰(こし)の痛みを主張しても画像で病変部位が見付けられないようなことも数多い。
異常が見付かったときでもその部位が腰の病気の要因でないこともあり、腰の症状の人の80%は要因場所の特定できない(非特異的腰痛)。
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頭痛 .
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慢性頭痛と整骨院 .

手技療法(整体)と脊椎矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、ウエスト部に苦痛、発赤などを生ずる様を指す一般的に使用される語句。
NO.2
世界の腰痛事情。
国は地域によって学会の施策、文化や生活や慣わしが異なっても腰部の疼痛の発症の度合いはだいたい同じである。 世界保健機構WHOの報告書では、後述のように書かれている。
「腰(こし)の症状の発症する確立や有病率は、それぞれの地域の至る所でほぼ一定である。 腰痛(ようつう)は、仕事を休まなければならないりゆうの一番である」。
NO.3
姿勢による腰痛の予防。
腰(こし)の疾病の苦痛の原因は、普段の姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの提言以来、欧州では労働中・炊事洗濯中などの対策がされている。
NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰部の疼痛診療ガイドラインでは、ヨーロッパにおける腰痛の生涯発症の度合いは84%で、有病割合は23%である。
NO.5
米国での腰痛事情。
米国アメリカおいて、多くのクランケの腰部の疾病は、原因をつかめない原因不明の腰痛のようです。 この事に関して、ナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を示唆しています。 米国では、腰の病気によって12ヶ月間に日本円に換算し1000億円以上が医療費として使われていると算出されている。
NO.6
日本の腰痛事情。
日本でも腰部の症状が自覚症状のある患者の比率で一番(もっとも多い症状)であり、国民の80%強が生涯において腰部の病気を経験している。 多くの人々は腰部(ようぶ)の痛みを訴えているが、レントゲン・MRI診断で異常が見付けられないような事も多々あります。 原因があった場合もその異常部位が腰(こし)の症状の要因でない事も普通にあり、腰部(ようぶ)の病気の人の80%は原因場所が特定することができない(原因を特定できない腰痛)。
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猫背改善 .
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側彎症を直す .
筋緊張性頭痛と「もみほぐし」 .

整体

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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。 痛みが強い時は運動しないこと。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセット、その他。 いつも付け続けていると、筋力が弱くなり悪化するので、必用とする場合のみ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。 痛み止めは長期服用し続けると効果が弱くなるので、必要な時のみ。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に服用すると習慣性をもたらす。 理学療法。 。 柔軟、筋力トレーニング、温熱療法など。 理学療法士が各患者の病状に合わせて治療をおこなう。 マッサージ療法。 。 マッサージ、指圧など…。 整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。 手術。 。 椎間板切除術、レーザー手術、その他…。 手術が成功した場合でも腰の痛みが消え去るとは限りません。 数ヶ月から数年くらいで再発し、再手術となる患者もいる。 薬物治療。 腰部の痛みの治療としては、薬品が有効な時の薬物治療がある。 腰部の痛みが最初に出た時の患者の要求は、痛みがまったく消失することです。 しかし、慢性腰痛の場合には、治療の目標は、痛みをコントロールして機能をなるべく回復させることに変わる。 疼痛への薬物治療は、そこそこの効果があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。 基本的には最初に勧められるのは、アセトアミノフェンやNSAID非ステロイド消炎鎮痛剤のようです。 大抵の人には、それのみで充分です。 アセトアミノフェンは、本来の量を使用するのには、すごく安全です。 だが、規定以上に服用すると、肝障害を誘発し、極端な過量接取では、死にいたるときもある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰の痛みに対して、アセトアミノフェンよりも、もう少し効果がありますが、非ステロイド消炎鎮痛剤より大きな副作用の危険があります。 例えて言えば、腎不全、胃の潰瘍、心疾患など誘発する恐れが考えられます。 前述の理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬でありアセトアミノフェンが改善されない時にかぎって投与されるようです。 非ステロイド系消炎鎮痛剤には、様々なタイプがあります。 効き目を考える場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の中のその他の薬よりも優れているという医学的根拠は全く見当たらない。 安全性の面から、ナプロキセンがよいかもしれない。 ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある患者などには適応しない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効用が見られない言っている。 筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。 腰の痛みが充分に減らないケースには、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短期間の使用が有用な場合もあるかもしれない。 わが国では弱オピオイドが使用される。 オピオイドを利用すると習慣性になる懸念があり、またさらに、他の薬剤と負の効果が可能性がある。 また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起きる可能性が大きい。 オピオイドは、急性の深刻な疼痛が様々なトラブルを起こす場合に、短期間のみ使用するのが妥当です。 専門家のグループでは、慢性の腰の痛みにオピオイドを漫然と長期的に使用しない方がよいとアドバイスしている。 慢性腰痛を患うシニアの人々に、糖尿病や胃病変や心臓疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使うと重大なリスクが伴う時に、オピオイドが利用される場合もある。 また、精神的な病状がある人の内のある種の人たちに、オピオイドは有効かもしれませんしれません。 抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰部の痛みの人達に効き目が期待できるかもしれない。 しかし、副作用の危険がある。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部の痛みにたびたび使われるが、これらは、坐骨神経痛を回復させることも考えられるが、不十分な医学的根拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適していない。 椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効果が無いが、それらは、坐骨神経の痛みには、検討される可能性もある。 硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、短い間の症状の回復をもたらすが、長期的な値打ちは、無いに等しい。 それらは、副作用を伴う危険性が考えられる。 ブログブログradiohead



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脊椎・骨盤矯正とカイロプラクティック・整体(手技療法)

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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。 痛みが強い時は運動禁止。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセット、その他。 常時使い続けていると、筋肉が弱まり腰の痛みが悪化するので、必用とする時だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 痛み止めは長期間使い続けると効用が薄まるので、必用な時に使用する。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に服用すると常用癖を生じる。 理学療法。 。 ストレッチ、筋力トレーニング、温熱療法など。 理学療法士が各患者の病気にあわせて治療法をおこないます。 マッサージ療法。 。 指圧、マッサージなど…。 整骨院などでも受けられる(要あんまマッサージ指圧師資格)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー手術、など…。 手術が成功した場合でも腰の疼痛が消え去るとは限りません。 数ヶ月から数年くらいで再度発症し、再手術となる患者もいます。 薬物治療。 腰の痛みの治療法として、薬が効果的なケースの薬物治療があります。 腰痛が最初に起こった時の患者の望みは、症状が全て消失することである。 だが、慢性的な腰痛の時には、腰痛治療の目標は、症状をコントロールして機能を可能な限り回復させることになります。 症状への薬物療法は、いくらかの効果があるに過ぎないので、薬への期待は、現実に直面して、満足度が下がる場合があります。 基本的にまず最初に薦められるのは、アセトアミノフェンやNSAIDです。 たいていの人には、それで充分。 アセトアミノフェンは、標準的な量を使うのであれば、大変安全なものである。 しかし逆に、大量に使うと、肝臓障害を引き起こす原因になり、極端な過量接取では、死に至る場合もある。 非ステロイド系消炎鎮痛剤は、急性の症状に対し、アセトアミノフェンよりも、もう少し効果がありますが、非ステロイド消炎鎮痛剤よりも大きな副作用の危険があるようです。 例えば、腎不全、胃の潰瘍、心疾患など発症する可能性が考えられます。 これらの理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬でありアセトアミノフェンでは効かない時にかぎって利用します。 非ステロイド消炎鎮痛剤には、何個かのタイプが存在する。 作用を考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の中のその他の薬剤よりも良いとする科学的根拠は全くありません。 安全の面から、ナプロキセンがよいかもしれない。 ナプロキセンは、例を上げると消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には好ましくない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効果が無いと述べている。 筋弛緩薬は有効かもしれない。 痛みがしっかり減ってこないケースには、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短期間の利用が有用かもしれない。 日本では弱オピオイドが使用される。 オピオイドを使うと常用性になるリスクがあり、また、他の薬と負の相互作用がある可能性があります。 また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起こるリスクが大きい。 オピオイドは、急性の重篤な痛みが数々のトラブルを発現するような時に、短期利用するのが適切であろう。 腰痛の専門家のグループでは、慢性の腰部の痛みにオピオイドを漫然と長期間使わないほうがよいとアドバイスしている。 慢性の腰の痛みをわずらうシニアの人に、糖尿病や胃腸の病変や心臓の疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を用いると大きいリスクが伴う時に、オピオイドが利用されるケースもある。 また、精神的な疼痛がある人の中のある種の人達に、オピオイドは有益かもしれませんしれません。 抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰部疾患の人に効用が期待できるかもしれない。 しかし、副作用の危険性があります。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部疾患に対して時々使用されるが、これらは、坐骨神経痛を良くする事もあるかもしれないが、不十分な医学的証拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適していない。 背骨の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効果が期待できないが、それらは、坐骨神経の痛みには、検討されることも考えられる。 硬膜外へのステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短期間の症状の改善をもたらすが、長期的視点での価値は、無い。 それらは、副作用を伴う危険性がある。 ブログブログブログ



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カイロプラクティックと骨盤矯正

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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。 痛みが激しい時は運動しないこと。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセット、その他。 常時付け続けていると、筋力が弱まり痛みが悪化するため、必用とする時だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 鎮痛剤は長期飲み続けると効用が弱くなるので、必用な場合のみ。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に使用し続けると依存性をもたらす。 理学療法。 。 柔軟、筋力トレーニング、温熱療法など。 理学療法士が患者の病気に対応した治療法を行う。 マッサージ療法。 。 指圧、マッサージなど…。 整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。 手術。 。 椎間板切除術、レーザー手術、など…。 手術が成功したとしても、腰痛が消失するとは限りません。 数ヶ月から数年ほどで再発し、再手術となる人もいます。 薬物治療。 腰痛の治療法として、薬品が有用な時の薬物治療がある。 腰部の痛みが起こった時の患者さんの要望は、痛みが全て回復することである。 だが、慢性的な腰痛のときは、腰痛治療の目標は、痛みをコントロールして機能を可能な限り回復させることに変わる。 症状への薬物療法は、いくらかの効用があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる場合があります。 基本的に最初に勧められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤であります。 大半の患者は、それだけで充分です。 アセトアミノフェンは、普通の使用量では、とても安全な物である。 しかし、通常よりも多く使うと、肝臓障害を発症する原因になり、極端な過剰摂取では、死にいたる場合もある。 非ステロイド系消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対して、アセトアミノフェンより、もう少しだけ効能があるようなのですが、非ステロイド消炎鎮痛剤より大きな副作用の危険があります。 例を上げれば、腎臓不全、胃の潰瘍、心臓疾患などを誘発する恐れが考えられます。 これらの理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤でありアセトアミノフェンでは回復しない時に限って利用されています。 非ステロイド系消炎鎮痛剤には、様々な種類が存在します。 作用を考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の内のそれ以外の薬剤よりも優れているという根拠は全然見つけられない。 セキュリティーの面から、ナプロキセンが良いかもしれない。 ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある患者などには適応しない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効果が見られない述べている。 筋弛緩薬は有効かもしれない。 病状が充分に落ち着かない場合では、モルヒネのようなオピオイドの短期間の投薬が有効ケースもあるかもしれない。 我が国では弱オピオイドが用いられる。 オピオイドを利用すると常習性になる危険があり、またさらに、ほかの薬剤と負の相互作用が可能性がある。 また、めまい、嘔吐、便秘などの副作用が起きる恐れが大である。 オピオイドは、急性の深刻な状態が数々の問題を引き起こすケースに、短い間だけ用いるのが適当です。 専門家のグループでは、慢性腰痛にオピオイドを漫然と長期間使わないほうがよいとアドバイスしている。 慢性の腰痛をかかえるシニアの人に、糖尿病や胃腸の病変や心疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使用すると大きいリスクが伴うケースに、オピオイドが用いられる場合もある。 また、神経病的な症状がある人の内のある特定の人々に、オピオイドは役に立つかもしれない。 抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰痛の人達に効用が期待できるかもしれない。 しかし、副作用の危険性があります。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部疾患に対して時どき用いられるが、これらは、坐骨神経痛を回復させることも考えられるが、不十分な証拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには適していない。 腰椎の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効き目が見られないが、それらは、坐骨神経の痛みには、考慮される事もあるかもしれない。 硬膜外へのブロック注射は、坐骨神経痛に対して、短期間の疼痛の回復をもたらすが、長期的視点でのメリットは、見られない。 それらは、副作用を伴う危険性がある。 ブログブログブログ



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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、散歩 、マッケンジー法。 痛みが激しい時は運動してはいけない。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセットなど。 常に使用し続けていると、筋力が弱くなり腰の痛みが悪化するので、必用な場合だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 鎮痛剤は長期使用し続けると効用が弱くなるので、必用最小限に。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に使い続けると依存性を生じる。 理学療法。 。 ストレッチ、筋力増強訓練、温熱療法など。 理学療法士が個々の病気に合わせて治療法を行います。 マッサージ療法。 。 指圧、マッサージなど…。 整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。 手術が成功した場合でも腰痛が消えるとは限りません。 数ヶ月から数年ほどで再発し、再手術になる患者もいます。 薬物治療。 腰痛の治療として、薬品が効果的なケースの薬物治療があります。 腰部の痛みが初めに発症した時の患者さんの望みは、痛みが完全に消失することです。 だが、慢性の腰痛の時は、治療の目標は、痛みを制御して機能を可能な限り回復させることです。 疼痛への薬物治療は、いくばくかの効用があるに過ぎないので、薬物への期待は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。 一般にまず初めに勧められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDであります。 大半の腰部痛の患者は、それで充分であります。 アセトアミノフェンは、本来の使用量では、非常に安全な薬であります。 しかし逆に、過量に接取すると、肝障害を誘発する原因になり、極端な過量接取では、死にいたるケースもある。 非ステロイド系消炎鎮痛剤は、急性の腰の痛みに対して、アセトアミノフェンよりも、もう少し強い効き目があるようなのですが、よりもさらに大きな副作用の危険がありえます。 例えて言えば、腎不全、胃潰瘍、心臓疾患などを発症する可能性がある。 これらの理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬となっており、アセトアミノフェンでは効かない時に限って使用されています。 非ステロイド消炎鎮痛剤には、何個かのタイプが存在します。 効果の度合いを考慮する時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤のその他の薬剤よりも良いという科学的根拠は全然ない。 安全の面から、ナプロキセンが良いかもしれない。 ナプロキセンは、例を上げると消化性潰瘍や血小板減少症のある患者には好ましくない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効果が見られない述べている。 筋弛緩薬は有効かもしれない。 腰の痛みが満足に改善しない時には、モルヒネのようなオピオイドの短期の使用が必用ケースもあるかもしれません。 わが国では弱オピオイドが利用される。 オピオイドを使用すると、常習性になるリスクがあり、またさらに、ほかの薬剤と負の効果が可能性がある。 また、めまい、吐き気、便秘などの副作用が起こる可能性がある。 オピオイドは、急性の重篤な症状が多くの問題を生ずる場合に、短い間だけ利用するのが適当であろう。 腰痛専門家のグループでは、慢性の腰部の痛みにオピオイドを漫然と長期間継続して使わない方がよいと忠告している。 慢性の腰の痛みをわずらう高齢の人々に、糖尿病や胃腸の病変や心臓の疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を用いると重大な危険が伴うような場合に、オピオイドが使われる場合もある。 また、精神的な疼痛がある人の中のある種の人達に、オピオイドは役に立つかもしれませんしれません。 抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性腰痛の人達に効能があるかもしれない。 しかし、副作用のリスクがあります。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰の痛みにときおり使用されるが、これらは、坐骨神経痛を良くするかもしれないが、不十分な証拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適さない。 椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効果が無いが、それらは、坐骨神経の症状には、考慮される可能性もある。 硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短期間の症状の改善をもたらすが、長期的視点でのメリットは、期待できない。 これらは、副作用を伴うリスクがある。 ブログブログブログ



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土産

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伊根の舟屋
単語半島にある伊根の舟屋をご紹介します。
テレビドラマや映画でご覧になったことがあるかもしれませんが、よくテレビ撮影や映画撮影でよく使われている場所。

家のすぐ下がクルマのガレージのように船のガレージになっていて、家からそのまま漁船で漁に出れるようになっています。

湾になっているため波も静かでこのような家の作りに最適なようです。

















皆も一度行ってみてはどーでしょう。

ヽ(^o^)丿



産後の骨盤矯正 .
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お土産

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岩屋観音(豊橋市)

愛知県豊橋市にある岩屋観音を紹介します。
のんほいパークの北側に見える山の上にある観音様です。

のんほいパーク(豊橋の動物園)からも見えますのでなんだろうと思っている人も多いのではないでしょうか?
下から見ていると観音様の周りに人がいるのが見えることがあります。

山の頂上というと登るのがとても大変なのではないかと心配になるかもしれませんが、大丈夫です。

山登りの所要時間約5分から10分。

とても簡単に登れます。

ルートは2つ。

神社の横から登る方と、公園側から登るルートです。
お薦めは、公園側から登るルートです。 楽に登頂できます。

小さな山ですが頂上に上ると景色もよく最高です。
疲れる登山や嫌だけどという人には最高のスポットです。












皆も一回試しに行ってみたらどーでしょうか?
ヾ(゚∀゚ゞ)



マッサージ .
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土産

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豊川稲荷(愛知県)

愛知県にある豊川稲荷を紹介します。

正月番組でときどきテレビに映る商売をしている人たちに人気なお稲荷さんです。

豊川稲荷は、他の神社とちょっと違うんです。

豊川稲荷は、お稲荷さんを祭っているのですが、神社ではなくてお寺なんですよ。
そのせいか、鳥居はあっても赤い鳥居はまったくありません。
伏見稲荷のように赤い鳥居がいっぱい並んでいるのを想像するかもしれませんが、そのような物はないんです。

東名高速道路豊川ICから10分くらいなので交通の便もいいです。
近くに大きな駐車場もあります。








キツネ塚というのもありますのでぜひ見てきてください。







皆も一回試しに行ってみてはどーでしょう。
ヾ(・∀・)ノ



緊張性頭痛と骨格矯正 .
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日記

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加茂菖蒲園

愛知県豊橋市にある加茂菖蒲園に行ってきました。
さほど大きくない菖蒲園ではないですが、大勢人がきていました。

加茂菖蒲園9



加茂菖蒲園10


露店もでていました。

加茂菖蒲園15


近くに神社もあります。

加茂神社4


加茂神社5



神社のそばで、面白い亀の置物販売されていました。

皆様も一度行ってみてはどーでしょう。

ヽ(≧∀≦)ノ



カイロプラクティックで治す筋緊張型頭痛 .
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