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浜松市中区、ぎっくり腰

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。

一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。

急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発する。

発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは少ない。

また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。

また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。

できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。

整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。

「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。

ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。

ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。

だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。

痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。

ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。

腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。

カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックは関節をボキボキする印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す治療法です。

「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。

一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。

優しくズレた骨格を矯正します。

わずかな骨格のズレでも腰辺りに激痛を発することがある。

このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。

腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、激痛が一瞬で消失することがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な調整をする所に行くのは注意が必要です。

その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い矯正をして悪くなる事があるみたいです。

いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な調整をおこなうことはない。

浜松市西区、ぎっくり腰

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浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況は、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表す。

病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような症状を発症する。

発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。

また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。

できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。

整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。

「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。

だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。

だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。

ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。

腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。

カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックは関節をボキッとするイメージが強いと思います。

カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。

「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。

やさしく歪んだ背骨を治療します。

微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発症することがある。

このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。

脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、痛みがあっという間に消失することがあります。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする所に通うのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けてひどくなる事があるのです。

良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも強い調整をおこなうことはないのです。

浜松市西区、ぎっくり腰

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浜松市南区、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。

「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている方は少ない。

骨盤矯正はなんなのか解説していきます。

「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨(せんこつ)、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はすることはありません。

なぜだと思いますか?普通の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になることはありえないと思っているからです。

(だが一部の病院では骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります)。

例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時(骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと)、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。

この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多いみたいです。

また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。

 

骨盤はズレるのでしょうか?

普通の医療で骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。

まず、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では?

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。

その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産する時に可動する程度。

中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動かないと考えらているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では?

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを調整したのちに患者の症状が改善されるのをよく目にします。

現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。

レントゲンのような画像でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な異常などを身体にもたらします。

骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。

背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の機能が障害されます。

内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。

矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技でするようです。

また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使う事もある。

一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を用いる治療師もいる。

普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。

このすくない可動域を調整によって可動させるので普通は強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。

骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。

骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。

このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。

凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。

治療した後変わったと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。

かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外?

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。

それは出産する時です。

出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。

出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。

出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。

歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう!

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。

骨盤を整え身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。

もし「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。

「骨盤」は肉体の基礎です。

「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。

健康な体は正しい姿勢かた¥ら!「カイロプラクティック」施術はとっても有効な手助けになります。

カイロプラクティック

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骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。

骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方は少数です。

「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。

骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。

整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はすることはありません。

なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。

(しかしある一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずある)。

例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき(骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと)、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。

この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をすることが多いようです。

また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか?歪まないのか?

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。

まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では?

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。

それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動くくらい。

歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常動くことはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを治療した直後に患者の症状が改善されるのを見ています。

事実「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがありわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。

レントゲンやMRIのような画像で歪みが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。

骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。

脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。

内臓機能の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。

矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。

また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いることもある。

普通施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を用いる施術師もいる。

普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。

このわずかな動きを矯正で動かすので、通常強い力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。

「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。

骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。

こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。

大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。

治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。

「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。

逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外?

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。

それは、出産時です。

出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。

出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。

出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。

歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう!

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。

「骨盤」の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。

骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。

もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。

骨盤は体の土台です。

骨盤が歪めば身体全体が傾きます。

健康な体は姿勢から!整体施術はとっても効果的な手助けになります。

整体

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浜松市、カイロプラクティック

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姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう!

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。

近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。

肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは?外見の雰囲気を良くしたい。

多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。

姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。

自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。

ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。

トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。

接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが事実です。

姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。

効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは?

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。

背中が後湾する猫背みたいな姿勢はパット見変な姿勢だと感じます。

しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的に理想の状態とは言えない。

理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は骨格に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。

人体は、神経で動かされているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響しさまざまな症状を起こします。

曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは?

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。

正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりが無い状態です。

理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。

靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。

そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。

悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。

理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。

良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。

姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。

このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。

良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう!

曲がった姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。

姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるのか?何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。

だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。

柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。

曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事があります。

こんな場合は、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。

ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に修正するためのとても大切な一歩になる。

しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。

正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

 筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を矯正していくことを奨めます。

筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。

だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。

筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。

正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。

間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。

しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。

どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。

理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢に治す治療法です。

背骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。

カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を正しい所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。

もtもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティック姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一回目の調整で正しい姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。

前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。

カイロプラクティック姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。

まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。

どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。

さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。

カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。

だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。

姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか?

姿勢矯正で大切なのは?

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。

どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってみてもいつも曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。

最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。

筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になりません。

つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。

カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。

このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。

姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。

「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人は少数です。

骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。

骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にはさまれている仙骨(せんこつ)、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。

整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療は行いません。

なぜだと思いますか?一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからです。

(だがある一部の病院では骨盤の施術を独自にしている整形外科も少ないながらもあります)。

例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合(骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態)、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。

この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多い。

また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか?歪まないのか?

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。

まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では?

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。

他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。

中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動くことは無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを矯正したのちに患者の痛みが改善されるのを経験します。

現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。

レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。

骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。

脊椎が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨から出る神経の機能が狂います。

内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。

矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。

また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあるみたいです。

ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を、もちいる治療師もいます。

普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。

このすくない動きを治療により可動させるので通常強い力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。

「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。

骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。

こんな広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。

すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。

治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。

骨盤の仙腸関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。

かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。

それは出産する時です。

出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。

出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。

出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。

歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう!

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。

骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。

骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。

もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか?骨盤は体の土台です。

骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。

健康な身体は姿勢から!「カイロプラクティック」施術はすごく有効な助けになります。

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢矯正で綺麗な姿勢に!

良い姿勢になれるならと思ったことはありませんか?最近姿勢が悪いと指摘された。

肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは?外見の感じを改善したい。

多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。

姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。

自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。

スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。

接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。

姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。

効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢!

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。

脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見てわかります。

しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な姿勢とは言えません。

生理的な湾曲からハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。

身体は、神経で働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。

曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは?

姿勢について詳しい人はほとんどいません。

良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。

良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。

靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。

そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。

悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。

理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。

美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。

姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。

これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。

良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう!

良くない姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。

姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるんでしょうか?何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法がある。

しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。

柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。

悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体ができない事があります。

そのような場合では、まず理想の姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。

ですから、体が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとっていい姿勢に治療する重要な一歩になる。

だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味がないです。

いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことをススメます。

筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。

だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。

筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。

理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の理屈です。

確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。

しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。

どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。

理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢にする矯正法です。

背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。

などでで脊椎を良い所まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。

元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、ビックリするほど効果的で一回の矯正で良い姿勢に改善することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的です。

前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。

カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。

どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。

さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。

カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。

だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。

姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか?

姿勢矯正で最も大切なのは?

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。

どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。

最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。

ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。

つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。

カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。

この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。

姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。

「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方達は多くない。

骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。

骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にはさまれている仙骨(せんこつ)、それに仙骨(せんこつ)の先っぽに付いている尾骨からなっています。

整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。

なぜか、普通の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。

(しかし一部の病院では骨盤の修正を独自にやっている整形外科もわずかですがある)。

例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき(骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態)、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。

この場合、手術によって「骨盤」の施術を行うことが多いみたいです。

また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか?

一般的な医療で骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。

まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では?

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。

これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産時に動く程度。

中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動きが無いと考えられているみたいです。

整体では?

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを調整していくことで症状が解消されるのをよく目にします。

実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。

レントゲン写真などの画像でズレが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因?

歪んだ骨盤は、様々な痛みなどを肉体にもたらします。

「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。

背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。

これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。

内臓の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、主に手によってされます。

矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。

また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使う事もある。

ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を使用する治療師もいる。

普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。

このわずかな可動域を修正で動かすので、普通は強い力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。

「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。

骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。

このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。

凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。

治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。

逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外?

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。

それは、出産する時です。

出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。

出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。

出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありません。

歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう!

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。

骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。

骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。

もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。

骨盤は体の基礎です。

骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。

健康な体は姿勢から!「整体」施術はすごく効果的な手助けになる。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの病態はすなわち、重い物を持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称でいいます。

一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。

発症要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。

また最近では、要因を断定することができない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。

できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。

整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。

「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。

ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。

しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。

痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。

ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。

痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。

カイロプラクティックで行うぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックでは背骨をボキボキしている印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。

カイロプラクティックで治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。

一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。

やさしくズレた脊椎を矯正します。

微妙な背骨のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。

この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮します。

腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、痛みがあっという間になくなることがあるようです。

ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする治療院に行くのは注意して下さい。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療をして悪くなる事があるみたいです。

良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な施術をおこなうことはない。

ギックリ腰

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磐田市、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す。

医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。

急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発する。

発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは少ない。

近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。

可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。

整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。

ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。

ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。

しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。

痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。

だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。

痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。

ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。

疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。

カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを修正して身体を治す手技療法です。

カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。

やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。

わずかな骨格のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。

この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。

腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、激痛が瞬時に消えることがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い調整をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。

その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をおこない悪化する場合がある。

良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整を行うことはない。

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