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浜松市西区、猫背矯正

猫背は治療できる

猫背矯正とは?

猫背を正しい姿勢にしたいとおもったことはないですか?最近、学校や会社で「猫背」だと言われる。

腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」が要因では?見た目をよくしたい。

沢山の方達が猫背で苦労している。

猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを治したという人の話はあまり聞きません。

自分自身で猫背などをよくしようと頑張ったけど治せなかった。

ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。

トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。

整体に行っても改善されないなど猫背を治そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。

「猫背」を本当に解消しようと思ったら正しい方法で猫背など修正する必要がある。

理論的な猫背の改善を調整前に理解することが猫背を改善する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。

背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかります。

正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。

体は、神経網によって支配されているので、神経に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。

「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早めに猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」について詳しい方達はあまりいない。

理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。

普通の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。

神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してすごく効果があります。

その為、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要です。

猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。

いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。

理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。

このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。

猫背を調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を修正できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。

猫背を修正をやらない理由はないでしょう。

「猫背」を修正する治療法には、どのような矯正法があると考えてますか?いくつか知られている方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする修正法はたくさん用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。

しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。

ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。

「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。

そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。

ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとって、猫背を調整するための重要な第一歩になります。

しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。

正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。

筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。

しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎりません。

筋トレによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。

正常な姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方の理屈です。

確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。

しかし、トレーニングをしている方でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。

どのような場合でしょうか?それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。

正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。

整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法。

脊椎を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。

「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではない。

元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」「猫背矯正」はすごく効果的で一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒に行うのが効果があります。

前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。

「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けるのが良いでしょう。

はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。

どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいか分からない。

また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。

カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。

しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。

「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか?

猫背治療で最も大切なものは?

猫背を治そうとする場合、とても重要なのは正常な姿勢を常に保持すること。

どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。

少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。

ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけでいい状態にはならない。

つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう!カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。

「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。

これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。

「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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