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浜松市、カイロプラクティック

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 近頃出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。

30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。

今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。

いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。

一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。

腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。

骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。

大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む?

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。

しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。

どのように骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。

大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。

もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。

産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になることがある。

このような場合、強い痛みが出ることがありあります。

痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。

そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。

またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。

産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。

婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。

産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。

骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。

ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。

自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。

カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。

骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。

骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。

前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。

このようなことは珍しくありません。

産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番おすすめです。

また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。

正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。

骨盤矯正出産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。

骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。

産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。

しかし中には出産後骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。

多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。

「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。

出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。

まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。

まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。

普通の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。

出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか?これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。

赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。

しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。

体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。

ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。

骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。

怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

浜松市西区、産後の骨盤矯正

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