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浜松市南区、背骨の矯正、整体

少女A / 中森明菜

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか?最近背骨が、ズレていると家族に言われた。

腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨のズレが根本要因なのでは?外見の印象を良く見せたい。

おおくの方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。

背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという人はあまりいません。

ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと試したけど改善されなかった。

真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。

ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を行っても良くならない。

整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。

背骨のズレを本気で修正しようと考えたら効果のある調整法で「背骨」の歪みを治療することが必要。

効果のある背骨の歪みの治療法を知っていることが「背骨」の歪みを治す一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは?

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。

脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見てよくない背骨の状態だと分かる。

しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。

正常な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。

人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響し色々な病気を引き起こします。

よくない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人達は少数です。

良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。

「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。

神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。

ですので、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」のカーブのの調整が必要。

「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。

良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。

美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。

「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。

これだけ色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。

背骨の歪みを治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!

「脊椎」の湾曲を治療すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。

背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。

背骨の湾曲を治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか?何個か知られている修正方法を並べてみます。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」矯正しようとするやり方は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。

しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。

ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。

「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。

そんな場合は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。

ですから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術するための有効な一歩になるのです。

しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。

正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正することをおススメます。

筋肉があったら正しい背骨の状態を保持しやすくなります。

しかしながら、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。

トレーニングで背骨の曲がりがひどくなる時もあります。

正常な脊椎の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い位置に維持するのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを治療する方の理論です。

たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果的です。

しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。

どのようなときでしょうか?それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。

効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を施術する「整体」などの手技療法もある。

「整体」の背骨の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤(こつばん)を直接動かしていい背骨の位置にする修正法です。

「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。

「整体」脊椎を理想的な所まで調整できてもいい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。

元々良い背骨の状態の人が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの矯正はかなり有効でたった一度の施術で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。

前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。

「整体」の背骨のカーブの修正は、できればしてみる方がいいと思います。

まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのかを理解する必要があります。

どのような脊椎の歪みなのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。

また整体の背骨のズレの調整は部分的な小さな湾曲も修正することができる。

「整体」の脊椎の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は短時間で修正することができる。

だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。

脊椎の歪みの調整に最も大切な事は何だろう?

背骨の矯正で最も大切なものは?

良い脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大事なのはいい「脊椎」の状態を毎日維持すること。

どれだけトレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。

最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。

トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。

つまり、「背骨」の湾曲の修正でとても効果的なのは日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。

「整体」の脊椎の歪みの矯正はとってもおススメです。

整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。

このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。

脊椎の曲がりを矯正する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の修正をやってみるといいですよ。

背骨の矯正、整体

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