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浜松市、猫背矯正

-Dreaming Girl- 恋、はじめまして / 岡田有希子

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整体と猫背矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと考えたことは?最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。

腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも?見た目の印象を良く見せたい。

おおくの方達が猫背で悩んでいる。

猫背などで苦労しているのに猫背などを解消したいという人の話はさほど聞くことはありません。

ネットなどを見て一人で「猫背」などを改善しようとためしたけど治らなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。

トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。

「整体」に行っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても良くなる方が多くないのが現状です。

「猫背」を本気で良くしようと思ったら正しい治療で「猫背」を修正する必要がある。

正しい「猫背」の修正方法をあらかじめ理解することが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背矯正ってなに?

脊椎は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。

脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかによくない姿勢だと分かる。

正常な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。

身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。

「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。

理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。

正しい背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。

筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり有効です。

その為、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要です。

猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。

よい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。

綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。

姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。

これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。

「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう!

猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。

猫背を修正しない理由はないでしょう。

猫背を矯正する治療法には、どのような矯正法があるのか?いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとするやり方は頻繁に使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。

しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。

ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。

「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない事があります。

そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。

ですから、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人たちにとって、猫背を調整する為の大切な一歩になります。

しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。

理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。

体力があれば理想の状態を保ちやすくなります。

しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になることができるとは限りません。

筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。

正しい状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする方の理論です。

たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。

しかし、トレーニングをする人でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。

どのようなときでしょうか?それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。

理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの治療もある。

整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療法です。

脊椎を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を修正するのは困難。

「カイロプラクティック」で骨を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。

元々正しい姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒に実行するのが有効です。

前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。

「カイロプラクティック」猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。

はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。

どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。

また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。

「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。

しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。

猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか?

猫背治療で最も大切なものは?

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。

どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。

少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。

ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。

つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、 「カイロプラクティック」「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる!カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。

「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。

このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。

「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

浜松市中区、猫背矯正

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