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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか?最近背骨が、歪んでいると指摘された。

腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが根本原因可能性も。

外観の印象を良く見せたい。

沢山の人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。

背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方達はあまりいません。

自分の力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。

ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。

スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。

整体に通っても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。

「背骨」の湾曲を本当に治そうと考えたら効果のある方法で背骨の歪みを矯正することが必要である。

効果のある「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは?

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。

背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。

しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」の湾曲とは言えない。

理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。

人間の体は、神経によって操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な身体の不調を起こします。

よくない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の事についてくわしい方達は数少ない。

良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。

脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。

筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。

ですので、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの治療が必要になる。

「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。

正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。

美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。

背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。

これだけ様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。

「背骨」の湾曲を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう!

背骨の曲がりを施術できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。

「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。

「背骨」の曲がりを調整する手段には、どのような方法があると思いますか?何個か知られている改善法を並べてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正しようとするやり方は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。

しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。

ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。

「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にすることじたいが難しい事があります。

このような時は、まず初めに理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。

ですから、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に施術するための効果的な一歩になるのです。

だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には効果がない。

正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。

筋力があったら正常な「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。

しかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。

トレーニングにより背骨の湾曲が悪くなることも多くあります。

理想の脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを矯正しようとする方達の考えでる。

たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの修正すごく有効です。

しかし、トレーニングをする方でも正しい仕方で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもあります。

どんな場合でしょうか?それらは、筋トレをしても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。

効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨治療

背骨治療する整体など手技療法もあります。

整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の姿勢にする治療です。

脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。

「整体」の矯正で背骨を理想的な所まで調整できても理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。

元々理想の背骨の位置の方が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は凄く有効で一回の矯正で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体矯正を合わせておこなうのが効果的です。

前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。

「整体」の背骨の湾曲の矯正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。

まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要がある。

どのような「脊椎」のカーブなのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。

また「整体」の「背骨」のカーブの修正は部分的なカーブも矯正することができる。

「整体」背骨の湾曲の調整をやることで脊椎の歪みの治療はスムーズに早く修正することができます。

だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。

「脊椎」の湾曲の施術に一番大切な事はなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃から保つことです。

どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖はつかない。

少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。

ストレッチ、筋トレ、整体の施術を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の歪みの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。

つまり、「背骨」の歪み調整ですごく大切なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう!整体「脊椎」の曲がりの施術はすごくお奨めです。

「整体」は背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。

これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。

「背骨」の曲がりを調整する時の効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術を受けてみるといいでしょう。

浜松市東区、背骨の矯正

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