浜松市南区、背骨の矯正
セカンドラブ / 中森明菜
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背骨矯正
背骨の歪みを矯正する
「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。
頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。
ルックスを良く見せたい。
沢山の方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。
背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は少数です。
自分で背骨のズレを矯正しようと努力してみたけどよくなたなかった。
真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。
ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行っても改善されない。
整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる人達が少ないのが現実です。
「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと考えたら有効な治療法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。
有効な背骨の曲がりの治療方法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になります。
悪い脊椎の湾曲とは？
「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。
脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。
だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とはならない。
理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。
人間の体は、神経系で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な身体の異常を引き起こします。
よくない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを施術をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
「脊椎」の湾曲について詳し人は沢山いません。
良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。
脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。
だから、「背骨」のズレている人は「脊椎」の曲がりのの施術が必要。
「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。
理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。
脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。
このように色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。
「背骨」のカーブを修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法を上げてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」治療するやり方は一番頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。
しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。
「背骨」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。
そんな場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。
ですから、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になる。
だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効では無い。
正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。
トレーニング
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを修正することを奨めます。
筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。
しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。
筋力トレーニングにより背骨の湾曲が悪化することもたくさんあります。
いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのがトレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする方達の考えでる。
たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの修正すごく有効です。
しかし、筋力トレーニングをする方でも効果的な仕方で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。
どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。
理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨治療
脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする修正法です。
背骨を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。
カイロプラクティックの矯正で「背骨」を良い位置まで修正できても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。
元々正しい「背骨」の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はとっても効果がありたった一回の修正で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」のズレの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが効果的です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。
カイロプラクティックの背骨のズレの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨の歪みをしているのかを理解している必要がある。
どんなふうな「背骨」のズレなのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な小さな湾曲も治療することができる。
カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療をすることで「脊椎」の曲がりの治療は、早くスムーズに改善することができます。
しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。
「脊椎」のカーブの治療に最も大切な事は何？
背骨の矯正で最も重要なものは？
いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃保持することです。
どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、正しい脊椎の状態の癖は付きません。
最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。
ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を行っても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。
つまり、脊椎の歪み修正でとても効果的なのは日頃から理想の「背骨」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態に近付けるための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。
カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はとてもお奨めです。
「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。
これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。
背骨のズレを調整する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正をうけてみるといいと思います。
浜松市、背骨の矯正