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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 最近子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。
いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。
大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。
だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。
骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。
「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。
ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。
まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。
大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。