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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。
少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。
だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。
どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。
出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。
自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後の整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術していきます。
骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。
骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。
またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。
まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。