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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。
広がった骨盤は、産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。
だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。
なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。
出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
こんな場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。
また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。
柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を矯正する。
「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。
骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともおすすめです。
またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。
多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。