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背骨の歪みの治療
背骨の歪みの治療
「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。
腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのではないか？外見を良く見せたい。
沢山の人達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。
背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方達は数少ない。
ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけどよくなたなかった。
ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が修正されない。
トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても改善しない。
整体に通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。
「背骨」の歪みを真面目に改善しようと決めたら効果的な調整法で背骨の湾曲を治療することが必要である。
正しい「背骨」の歪みの調整法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する手始めになるのです。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。
しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。
正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。
肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。
良くない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」のズレを施術をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。
良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。
背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。
神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。
だから、脊椎のカーブしている人は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。
「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。
正常な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。
綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。
脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。
これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
背骨のズレを修正して、正しい脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
背骨のズレを調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のズレを治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善法を上げてみる。
柔軟体操
体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」治療する方法は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるのです。
だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の位置を取りやすくすることです。
「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。
そんな時は、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。
なので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に施術する重要な一歩になります。
しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。
正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。
筋トレ
トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって脊椎の歪みを調整することを奨めます。
筋力があれば理想的な背骨の状態を保持しやすくなります。
しかし、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。
トレーニングで背骨のズレがひどくなる時もたくさんあります。
理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを矯正する人達の理屈です。
確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正すごく有効です。
しかしながら、トレーニングをしている方達でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。
どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。
有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨治療
脊椎を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。
カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は「背骨」や骨盤を直接動かして理想的な背骨の状態にする調整法です。
脊椎を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。
「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想的な場所まで調整できても良い背骨の位置のクセが付く訳ではありません。
元々理想の「背骨」の位置の方が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの施術はすごく有効で一回の治療でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果があります。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はできるだけされてみる方がいいと思います。
まずは自分自身の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを理解している必要がある。
どんなふうな背骨の曲がりなのか分かってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。
また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は小さなカーブも矯正することができるのです。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療をすることで背骨のカーブの調整は早く修正することができる。
しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。
脊椎の曲がりの修正に一番大切なことは何？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく大切なのはいい背骨の姿勢の状態をいつでも保持すること。
どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。
少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。
つまり、脊椎のズレの治療でとても有効なのは日頃からいい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態に近付けるための補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は、すごくおススメです。
「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。
こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。
「背骨」のズレを矯正する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら背骨の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。