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背骨の歪みを治すカイロプラクティック
背骨の歪みの治療
背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。
腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。
多くの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。
背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は少数です。
ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど改善されなかった。
ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を行っても治せない。
「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。
「背骨」の歪みをしっかり治療しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」のズレを治療することが必要。
正しい背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になる。
悪い脊椎の歪みとは？
「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。
背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。
しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはならない。
生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を与えます。
肉体は、脳で操られているので神経機能に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な疾病を引き起こします。
悪い「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分が悪い背骨の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
「背骨」の事に関して詳し人は数少ないです。
良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。
背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。
だから、「背骨」のズレている方達は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になります。
背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。
これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。
背骨のカーブを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」の歪みを修正すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法をあげてみましょう。
ストレッチなどの柔軟体操
肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」治療するやり方は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があります。
しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。
柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。
背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事があります。
そんな時は、まず一番に正常な脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。
なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に施術する効果的な一歩になる。
だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には有効ではない。
正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。
トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって「背骨」の歪みを調整することをお奨めします。
筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。
しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。
トレーニングで脊椎のカーブが悪化する時も多くあります。
理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方達の理屈です。
たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療にとても効果的です。
しかしながら、トレーニングをする人達でも有効な仕方でおこなわないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。
どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。
有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
カイロプラクティックと背骨治療
背骨を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は、背骨や骨盤を直接矯正して理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。
脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。
「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を理想の所まで動かしても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。
元々理想の「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正はとっても有効でたった一度の調整で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
背骨のズレの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。
前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ないのです。
カイロプラクティックの「背骨」の歪み修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。
まず自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要があります。
どんな「背骨」の湾曲なのか理解していなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は部分的な歪みも治療することができます。
カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正をすることで脊椎の歪みの治療は短期で改善することができます。
しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。
背骨のカーブの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？
背骨の矯正で最も重要なものは？
理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、すごく大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に保つことです。
どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされても普段から良くない姿勢をしていては、正しい脊椎の状態のクセはつかない。
最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。
つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく効果的なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。
カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、すごくおすすめです。
カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。
これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。
脊椎のズレを施術する効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整をするといいでしょう。