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ぎっくり腰、整体

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することによって、身体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、やる人によってすることは違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

猫背矯正。
片頭痛。
x脚。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。背中。
姿勢。
頭痛。
背中。
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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に起こる痛みのなかで表面痛でない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できないことも多いようです。原因は様々と言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ解らない部分もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです！

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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正というものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動域は無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックの「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しのズレを矯正したあとに痛みがよくなるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIのような画像でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もあるようです。一般に治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に治療をする方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を治療で動かすので、普通強い力を使用することはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても有効な手助けになる。

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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚、カイロプラクティック

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝り、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって体系づけられた治療。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）において、おもに筋肉、骨格の障害を扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

施術方法

治療として手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として特にサブラクセーションに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関によって違う時も多くみられます。
中には疾病の要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技により調整することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だという考えを持っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）とは筋肉系・骨格系と神経系の症状に専門化した療法とされている。
カイロプラクターは薬剤治療、外科的手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を治療の主な方法とし検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
これは、上記のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の治療の為に「アジャスト」と言われる矯正方法を行うことに由来する。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家パーマー が創られた。
病変は神経の機能の障害から起るという理論に基づき、身体、特に椎骨の調整で神経の機能の回復をしようとする治療なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて発明された神経機能の障害に対して行う治療。
骨格の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴として、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に骨（背骨）のズレを手や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経の機能の作用を改善する施術です。
ですから人の身体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経系で、神経細胞の働きがよくなれば自然と人間は症状の減少とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をする。
手技療法、体操、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、まず病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして背骨のバランスを総合的に判断して治療方法を組立症状や体の特徴に適合した手技のカイロ・テクニックを利用します。

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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚と整体

X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治す整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みで表面で発症するものではない頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できない場合も多い！原因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正は行いません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自にやっている整形外科もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと考えています。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを矯正した直後に患部の症状が良くなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンなどの画像診断で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具も使用する事もあるみたいです。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を調整で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても効果的な手助けになる。

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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とはなりません。生理的な背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しさまざまな症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想的な姿勢になれない方にとって良い姿勢に修正する為のとても重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を正しい場所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はすっごく有効で一回目の修正でいい姿勢に治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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