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猫背を治す整体

猫背矯正を知ってますか?

「猫背」を正しい姿勢によくしたいとおもったことはありますか?最近、学校で猫背になっていると言われる。

肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では?印象を良く見せたい。

沢山の人が猫背などで苦しんでいる。

「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方の噂はそんなに聞くことはありません。

ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようとためしたけど改善しなかった。

ヨガなどの柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。

トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。

整体など通っても効果がないなど猫背を解消しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。

猫背を本気で改善しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。

正しい猫背の修正法を知っていることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。

背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかに良くない姿勢だと分かります。

正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。

体は、神経網によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。

「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と思ったら早く猫背の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは?

「猫背」のことに詳しい人達は少ない。

良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。

理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。

筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。

そのため、「猫背」の方達には猫背の調整が必要です。

猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。

いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。

綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。

このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。

猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。

猫背を治療をしない理由はないのでは?猫背を治療する調整法には、どんな修正法があると考えていますか?いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を修正するやり方はたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方があります。

しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。

ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。

猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。

そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。

ですから、体が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になります。

しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。

正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。

筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。

しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。

筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることも多くあります。

正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の説明です。

確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。

しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。

どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。

正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もあります。

「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢に治す治療法です。

背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは難しい。

カイロプラクティックで骨を理想の所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。

元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく効果的でたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を合わせてするのが有効です。

前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。

カイロプラクティック猫背矯正はなるべく受ける方が良いでしょう。

初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。

どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。

またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。

「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。

だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。

猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう?

猫背治療で最も重要なものは?

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。

どれだけ柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。

最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。

ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。

つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう!「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。

「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。

これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。

「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティック
カイロプラクティック
背骨
カイロプラクティック
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は、1895年米国の「パーマー」によって体系づけられた施術法です。

カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。

(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。

発祥国アメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国(約40カ国)においてはおもに筋肉系・骨格系の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。

世界保健機関(WHO)の定義では「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療法は手技によって行われる関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に脊椎のズレに注目している」。

但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う場合も多いようです。

病気の原因が脊椎などのの構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正すことで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティックと考える人達もいます。

例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティックとは、筋肉・骨格と神経系の疾患に専門化した医療であると定められている。

カイロプラクティック施術者は薬品・外科的手術はすることなしに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を治療の主な手段とし、検査、診断と施術を行っている。

カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活アドバイスも日常行っている。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前はギリシャ語 Chiro(手) Prakticos「技」を合わせた造語である。

このことは、上記のサブラクセーション(椎骨の小さなズレ)の矯正の為にアジャストと呼ばれている施術方法を行うことにあります。

(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。

カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にも「オステオパシー」スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

米国(アメリカ)治療家D.D.パーマー (1845~1913) が開発された。

病態は神経系の障害によって起るとの考え方に基づき、肉体、特に脊柱指圧神経の機能回復を目指した施術法です。

19 世紀末米国で創始した神経機能の障害に対して行う施術方法です。

背骨の歪(ひず)みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不具合正常に整える

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 筋肉、骨格障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(矯正)を含めた徒手治療を特徴として、主に脊椎のズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。

ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に脊椎(椎骨)の歪みを手や特殊な矯正ベッドによって整復することで神経の働きを回復する療法です。

人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自ら肉体は痛み・シビレの治癒とともに健康的になると考えるわけです。

健康管理の中の脊椎健康管理のプロフェッショナルです。

神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる機能を持っている。

最近のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画を行います。

手技療法、体操療法、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家です。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず既往歴を訊き取り、姿勢チェックなど各種検査をします。

そして背骨の歪みを全体的に判断して施術の方法を統合症状や個人差に応じた治療カイロ・テクニックを使います。

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ギックリ腰

ギックリ腰

一般にこの病態はすなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。

病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。

急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発する。

発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。

最近では、要因を断定することのできない腰痛非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。

可能なら日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。

整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。

ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。

「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。

ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。

ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。

軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。

ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。

痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか?整体で行うぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか?整体は骨をボキボキするイメージが強いと思います。

整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。

整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。

一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。

優しくズレた脊椎を施術します。

微妙な脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発症することがある。

この場合整体はすごく効果を発揮します。

脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、激痛がすぐに消失することがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い修正をする整体に行くのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を行い悪くなる事があります。

いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い修正をおこなうことはありえません。

浜松市東区、ぎっくり腰、整体

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X脚(エックスキャク)

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。

日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか?X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚(エックスキャク)と言われます。

X脚は外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。

また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをおすすめします。

X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。

膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。

X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。

見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。

歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。

一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。

X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがある。

先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。

後天的なものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。

イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。

成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。

また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの?

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。

変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。

X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。

整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。

整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。

X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。

整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。

ただ、整体X脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。

整体は、手技療法です。

整体師の力量に差があります。

ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。

あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。

最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。

改善するにも早く(若いうちに)改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。

整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。

X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。

整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。

X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

浜松市西区、X脚矯正

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浜松市東区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態は、重い物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事を「」の通称で言います。

一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。

急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の疼痛を発する。

発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は多くない。

また近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。

また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法です。

できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。

整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。

「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。

「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。

だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。

痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。

ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。

腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。

カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックでは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。

「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。

優しくズレた背骨を調整します。

微妙な関節のズレでも腰辺りに激痛を発症することがある。

このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。

腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、痛みがあっという間になくなることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な調整をする所に行くのは注意して下さい。

中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術をおこないひどくなることがあるみたいです。

いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありません。

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「ぎっくり腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。

一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。

急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニア仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような痛みを発する。

発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は数少ない。

最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。

可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。

整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。

「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。

「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。

ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。

しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。

軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。

しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。

患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。

整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか?整体は、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。

整体は、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療です。

整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。

一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。

優しくズレた背骨を調整します。

微妙な骨格の異常でも腰周辺に痛みを発することがあります。

このような場合には整体はとっても効果を発揮する。

背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、痛みが瞬時に消失することがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な治療をする治療院に通うのは要注意です。

その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療を受けてひどくなることがあるようです。

良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強い治療をおこなうことはありません。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で表す。

医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような痛みを発する。

発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは数少ない。

近頃では、原因を断定することのできない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。

また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。

可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。

整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。

「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。

ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。

ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。

「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。

痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。

痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。

ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。

腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックでは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える治療法です。

カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。

一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。

やさしくズレた背骨を修正します。

微妙な背骨の歪みでも腰に激痛を発症することがある。

このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。

脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、疼痛があっという間に無くなることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な修正をする所にいくのは要注意です。

その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する事があります。

良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い矯正をおこなうことはありえません。

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X脚と整体

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X脚矯正(エックスキャク矯正)と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。

日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか?X脚とは、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚(エックスキャク)といわれています。

X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。

また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをお奨めします。

X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。

膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。

X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。

見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。

歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。

一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。

X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は?

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。

先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。

後天性のものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。

座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。

成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。

また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの?

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。

曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。

X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。

整体は、骨を治療する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。

整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。

X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。

整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。

ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。

整体は、手技療法です。

治療師の力量に差があります。

よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。

あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。

初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。

矯正するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。

整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。

X脚に気付いたらなるべく早く(できれば10代のうちに)治療することをおススメします。

整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。

X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

浜松市西区、X脚矯正