美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的に理想的な状態とはなりません。正常な脊椎のカーブからハズれた背骨は、身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。