産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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