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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニア仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の病態を発する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか?整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。微妙な骨格の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、激痛がすぐになくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な調整をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療をおこないひどくなる事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い修正を行うことはありません。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と姿勢の改善

姿勢を改善してみよう!

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはないですか?近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは?見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的に正しい状態とは言えない。生理的な脊椎からハズれた姿勢は骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼし様々な不調をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは?

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう!

良くない姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段が知ってますか?いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような場合では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が固まって理想の姿勢になることができない方にとっていい姿勢に矯正するための重要な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか?それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して良い姿勢に治す修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を良い位置まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もtもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体施術は、かなり効果的で一回目の調整で良い姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また整体姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか?

最も姿勢矯正で大切なのは?

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの治療をやってみても毎日湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背治療と整体

猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢によくしたいとおもったことは?学校で猫背の姿勢になっている言われる。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因かもしれない?見た目をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。猫背で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという人達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背を改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても良くならない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を修正しようとしても治る方がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかりよくしようと考えたら理論的な治療法で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の修正を理解することが猫背を治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう!

脊椎は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言います。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからに良くない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自らが「猫背」と気付いたら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは?

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してすごく有効です。なので猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう!

「猫背」を調整するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか?猫背を治療する矯正法には、どのような調整法があると考えていますか?いくつか知られている治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする調整法は多く用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人たちにとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はやることはない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをやっている人でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか?それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を施術する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態にする治療法。関節を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨を正しい位置まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」猫背矯正は、できることなら受けるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか?

猫背治療で重要なものは?

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる!整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか?最近子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの?

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む?

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因?このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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2024年3月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り

肩凝り」は症候名の一つ!肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです!肩が張るという人達もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発生する症状です!

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝り(かたこり)は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点も多い症状なんです!長い時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです!この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝りであって、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど様々な要因があります!

「肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です!

肩凝り(かたこり)の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます!

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り(かたこり)の治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックのようです!肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します!首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおすすめします!

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2024年3月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか?近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは?見た目の印象をよくしたい。おおくの方が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少数です。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても治せない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと決めたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を理解していることが背骨の歪みを治療する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは?

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。理想の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を与え様々な肉体の不調をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなるので、自らが良くない「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、背骨のカーブしている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!

「背骨」の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する手段には、どんなやり方があるのか?いくつか有名な治療方法をあげてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨調整する手段は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体が苦労する場合がある。そのような場合は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療するべきとおススメます。筋力があれば良い「背骨」の位置を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のカーブが悪化することも沢山あります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い状態にキープするのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか?それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころか悪くなります。有効な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療は、「背骨」や骨盤を直接調整して正常な「脊椎」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想的な位置までなおせても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はとても効果がありたった一回の修正で正常な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか分かっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は小さなズレも調整することができます。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正をやることで背骨のカーブの矯正は、短期で治すことができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療に最も大切なことはなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのは良い背骨の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をされてみても普段から良くない姿勢をしてては、いい背骨の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティック矯正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとっても重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを修正する効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

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2024年3月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか?近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかも?見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る人達が少ないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。正しい背骨の湾曲の矯正方法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは?

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨のカーブとはいえない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な体の不調を起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病など重大な疾病の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の状態だと分かったら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは?

背骨のカーブについて詳し方達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人は背骨のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう!

背骨のカーブを調整すれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する方法には、どのような方法があると思いますか?何個か有名な矯正法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にすること自体が困難な場合があります。こんな場合は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングによって脊椎の歪みを施術するべきと奨めます。筋肉があると理想の「背骨」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する時もあります。良い背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に保つのも楽になり「背骨」のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療する人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも効果的な仕方でしないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか?それらは、筋トレをしても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を治療する整体など方法もある。「整体」脊椎の湾曲の矯正は背骨や骨盤を調整して良い「背骨」の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常なところまで修正できても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はすごく効果的でたった一度の修正で理想の「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解している必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の修正は部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の「脊椎」のズレの施術をすることで背骨の湾曲の施術は早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの施術に最も大切な事は何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは良い脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療ですごく効果的なのは毎日いい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう!整体の脊椎の曲がりの治療はとってもお奨めです。整体は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの修正を受けてみるといいと思います。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

産後に行われる、産後骨盤矯正をご存じですか?近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルト「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか?これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)

肩凝り(かたこり)とは、症候名のひとつ!肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です!

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい症状なんです!長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです!この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです!それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り(かたこり)があります!疾病が原因で起こる肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなどいろいろな原因がある!

肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です!

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝り(かたこり)の治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。!

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます!

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる!

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体と言われています!肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます!肩凝りでお悩みなら整体などを一回受診するのをお勧めします!

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院とO脚矯正

O脚矯正(オーキャク矯正)

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多くいることを知ってましたか?女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている事もあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は?

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな?

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩凝り背中腰痛ぎっくり腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚整体カイロ

2024年3月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara