正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の脊椎とはなりません。生理的な湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体は神経によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような身体では、まず正しい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に調整するためのとても重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はビックリするほど効果があり最初の修正で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやってもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

猫背矯正。
o脚矯正。
慢性疲労。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。o脚。
o脚。
頭痛。
骨盤。
肩凝り。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にしている人は、多いと思われますが近頃では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の修正ですごく効果がるのが整体です。整体は背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

骨盤矯正。
背骨。
首。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。骨盤矯正。
猫背。
側弯。
疲労。
ヘルニア。

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは生活に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生の中で80％ほどの人達が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

「腰痛」は、とても重大な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死亡率のある病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などにたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療には、色々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

姿勢。
猫背矯正。
x脚矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。背骨。
猫背。
片頭痛。
o脚矯正。
疲労。

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療法はなく解らない点も多い病気となっています！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験してみるのをお奨めします！

片頭痛。
慢性疲労。
ぎっくり腰。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。骨盤矯正。
ヘルニア。
疲労。
疲労。
背骨。

頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面痛以外のもののことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い。要因は様々といわれるが、基本的には、多くの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだ解明されていないところもあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

姿勢。
猫背。
ヘルニア。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。骨盤矯正。
背中。
片頭痛。
疲労。
o脚。