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猫背の矯正

猫背矯正って何

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと考えたことは?最近、学校で猫背と言われた。

腰痛や肩こりなどで悩まされるのは「猫背」などが要因では?見た目を良く見せたい。

沢山の人達が「猫背」などで苦しんでいる。

「猫背」などで悩まされているのに猫背を解消したいという方のことはさほど聞きません。

ネットや本を見て自分自身で「猫背」などをよくしようと試したけど解消できなかった。

ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。

スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。

整体に通っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても治る人達があまりいないのが現実です。

「猫背」を本気で修正しようと思ったら効果のある治療法で猫背を調整する必要があります。

効果のある「猫背」の修正をあらかじめ知ることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに?

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。

姿勢が丸くなる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だと分かる。

正しい湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。

人体は、神経によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。

「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなってしまうので自らが猫背だと思ったら早急に猫背の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人は多くない。

正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。

普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。

新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにすごく有効です。

なので猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。

「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。

普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。

理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。

姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。

これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。

「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう!

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。

猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか?「猫背」を修正する方法には、どんな矯正法があるのでしょうか?いくつか知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする修正法は沢山利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。

しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。

ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。

「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。

そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。

ですから、身体が硬くなって正しい状態になれない人たちにとっては、猫背を治療する大切な第一歩になります。

しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。

正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。

筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなります。

しかし、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとはかぎりません。

筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。

理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の説明です。

たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。

しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。

どのような時でしょうか?それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。

理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。

「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢にする治療です。

関節を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。

カイロプラクティックで背骨を理想の所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。

もともと正しい姿勢の方達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが有効です。

前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。

カイロプラクティックの猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。

はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。

どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。

また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。

「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。

だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。

「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか?

猫背矯正で大切なものは?

「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持すること。

どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。

少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。

柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。

つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、 カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる!カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。

「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。

このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。

猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

磐田市、カイロプラクティック

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カイロ
カイロプラクティック
カイロプラクティック
カイロプラクティック
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、1895年にアメリカ(米国)のD.D.パーマー によって発明された治療方法です。

カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。

WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。

発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、主に筋・骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。

世界保健機関WHOの定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療法としては、手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として特に脊椎の少しの歪みに注目している」。

ただし「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なっている時も多い。

また、病気症状原因が脊椎などの骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)手・矯正器具によって正す位置に矯正することで痛みを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic と解釈する人々もいます。

米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」とは筋肉・骨格と神経系疾患に専門化した療法と定義されている。

カイロプラクターは薬物治療/手術療法はすることなしに、独特の手による矯正を治療の主な方法とし検査・診断と施術をしています。

カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ栄養・食事指導や日常生活の習慣アドバイスも日常行っています。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)の名称はギリシャ語の Chiro(手技) Prakticos(技術)を組み合わせて造った造語になります。

これは、前述の「サブラクセーション」(椎骨のわずかなズレ)の治療の為に「アジャストメント」と言われている施術方法を使用することにあります。

世界保健機関 は、カイロプラクティック(背骨矯正法)を代替医療と位置づけしています。

カイロプラクティック(背骨矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

米国(アメリカ)治療家「パーマー」 が生み出された。

病態は神経の機能の障害で発症するという考えに基づき、肉体、主に背骨の関節の調整によって神経系の機能の回復を目的とした治療なのです。

19 世紀アメリカ(米国)で創られた神経機能の障害に対する治療方法。

骨格の歪(亜脱臼)みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治療する。

カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた手技療法を特色とし、特に脊椎のわずかなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療です。

分かりやすく言えば・・・骨格歪み、特に背骨の異常を手によって調整することで神経の作用を治療する治療方法。

すなわち人の体をコントロールするのは脳に繋がる神経で、その神経系の伝達がよくなれば自ら肉体は痛みやシビレの改善とともに健康的になると考えている訳です。

健康管理の中の骨格健康管理の専門家

神経系・骨格系機能、能力健康そして日常生活の質をより高める機能を備えている。

最近の研究および臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。

手技療法運動患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。

カイロプラクティックはまず既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。

そしてアンバランスを全体的に診断して治療方法を統合、症状や個人差に合った矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

カイロプラクティック

カイロプラクティック院、O脚

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X脚矯正、整体院

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X脚(エックスキャク)と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。

日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。

X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。

また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおススメします。

X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。

左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。

X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。

見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。

歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。

一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。

X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがある。

先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。

後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。

床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。

成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。

また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの?

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。

変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。

X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。

整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。

整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。

X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。

整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。

ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。

整体は技術職です。

整体師の力量にとても大きな差があります。

しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。

X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。

あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。

最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。

改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。

整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。

X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。

整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。

X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

磐田市、X脚矯正

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ぎっくり腰、カイロプラクティック

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試しただけでもアウト。

日本に対する反●だと解釈されます。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状態は、重い物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。

一般医療では「ギックリ腰」急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。

発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは少ない。

近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。

できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。

整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。

ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。

ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。

だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。

痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。

ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。

痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。

カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックでは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。

「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。

優しくズレた骨盤や背骨を調整します。

微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあります。

この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。

腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みが瞬時に消失することがあります。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な治療をする所に通うのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなる場合がある。

良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な治療をおこなうことはない。

浜松市南区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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浜松市西区、ぎっくり腰、整体

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「ギックリ腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況すなわち、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称でいいます。

病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。

急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。

発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。

また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。

できるならば、普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。

整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。

「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。

ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。

ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。

だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。

痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか?整体で行われているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか?整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。

整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。

整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。

一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。

やさしくズレた椎骨を治療します。

微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発症することがあるようです。

この場合には整体はとても効果を発揮する。

背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、痛みがあっという間に消えることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な調整をする所に行くのは要注意です。

その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をおこない悪くなることがあるのです。

良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正を行うことはありえません。

浜松市西区、整体

整体院とX脚

浜松市西区、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚

女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか?X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。

X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。

また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおすすめします。

X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。

左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。

X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。

外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。

歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。

一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。

X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因?

X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。

先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。

後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。

座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。

成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。

また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの?

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。

湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。

X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。

整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。

整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。

X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。

整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。

ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。

整体は、手技療法です。

治療師の力量に差があります。

よく調べてからいくのがいいでしょう。

X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。

X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。

あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。

最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。

治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。

整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。

X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。

整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。

X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの病態は、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。

一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の痛みを発症する。

発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは少ない。

また近頃では、原因を断定することができない腰痛非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。

可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。

整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。

ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断されることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。

「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。

ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。

だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。

軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。

しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。

痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。

腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか?整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか?整体は、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。

整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える療法です。

「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。

優しくズレた骨盤や背骨を修正します。

わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。

この場合には整体はすごく効果を発揮します。

腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、激痛がすぐに無くなることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術をおこないひどくなる場合があるのです。

良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い修正をおこなうことはない。

浜松市西区、ぎっくり腰、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で言います。

病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。

急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような病態を発症する。

発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。

また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。

できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。

整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。

「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。

ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。

ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。

ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。

しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。

軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。

だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。

ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。

痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。

カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックでは、関節をボキッとする印象が強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療です。

カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。

一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。

優しくズレた骨盤や背骨を整えます。

わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。

このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。

腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、疼痛が瞬間的によくなることがある。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする治療院に行くのは注意しましょう。

その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなることがあります。

良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正を行うことはないのです。

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