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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

腰痛。
x脚。
骨盤矯正。
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片頭痛。
側弯。
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背中。

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが要因可能性も。外見の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても良くならない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に矯正しようと思い立ったら理想的な手段で背骨の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」のズレの矯正方法を知ることが背骨の歪みを改善する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。良くない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」のズレている方達は背骨のズレのの調整が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを調整して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の歪みを修正すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正方法を上げてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療する手段は最もたくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず最初に正しい背骨の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングにより「背骨」の歪みを矯正することをおススメます。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨のカーブがひどくなるときも沢山あります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの改善とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を理想の場所まで調整できても良い背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整はかなり効果があり一度の治療で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているのか知る必要があります。どのような「背骨」のズレなのかをわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」のカーブの治療にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの施術をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療ですごく有効なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正するときの効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をするといいでしょう。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！確実な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを修正し肩凝りを治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをお薦めします！

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが要因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという人は少数です。自分で「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと決めたら理想的なやり方で背骨の曲がりを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整法を知っていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」のカーブとは言えない。正しい湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な体調不良を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のことについてくわしい方は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」のズレている人は脊椎のカーブのの矯正が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な改善法をあげてみます。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正しようとする方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが難しい事があります。そんなときは、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなることもたくさんあります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい状態に保つのも楽になり「背骨」のカーブが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を修正する人の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも有効なやり方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を施術する整体など方法もあります。整体の脊椎の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤を修正して正しい「背骨」の状態にする治療です。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい場所まで調整できても理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの施術はかなり効果がありたった一度の矯正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているのか知る必要がある。どんな脊椎の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎のズレの矯正は、スムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の修正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、最も大事なのは良い脊椎の状態をいつでも保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの調整で最も大切なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の調整はとってもお奨めです。「整体」は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をうけてみるといいと思います。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気です！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度体験してみるのをおススメします！

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肩凝り、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより開発された療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に骨格の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

施術方法

治療として手技によって行われる関節矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色として、特に脊椎の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっている場合も多くみられます。
また、中には疾病症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具によって矯正することで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと考える方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは背骨と神経系の疾患に専門化した医療であるとされています。
カイロプラクターは医薬品、手術はすることなしに、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正を施術方法の主な手段とし検査/診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を合わせて造った造語になります。
これは前述のサブラクセーション（椎骨の小さな歪み）の矯正のために「アジャストメント」と言われている手技を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創られた。
病態は神経系の機能障害で発症するという考えに基づき、肉体、特に背骨の調整により神経の機能の回復をはかろうとする治療なのです。
19 世紀アメリカで生みだされた神経機能の障害に対する施術。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色として、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に背骨のズレを手や器具によって整復することで神経機能の働きを治す施術方法です。
人の肉体を制御するのは脳に繋がっている神経系であり、その神経系の働きが良くなれば自然と人は病気の改善とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の背骨健康管理の専門家。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最近の研究と臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、既往歴を聞き取り、姿勢分析など各種の検査をします。
そして背骨のバランスを全体的に診断して施術の方法を統合して病状や個人差に適した矯正のカイロ・テクニックを使用します。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。
湿布
湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、激痛があっという間に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなる場合があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような時も過激な修正を行うことはありえません。

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整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般に使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることによって、肉体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では決まった手順はなく人により行うことは異なる。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的に理想的な状態とはなりません。正常な脊椎のカーブからハズれた背骨は、身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいができない場合があります。こんな状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に調整する為の大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に修正するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、驚くほど効果があり最初の調整で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

骨盤矯正。
猫背矯正。
肩凝り。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。骨盤。
背中。
慢性疲労。
x脚。
x脚。