「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外観の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなってもよくならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが背骨の曲がりを改善する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかによくない背骨の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には良い「背骨」の歪みとはなりません。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな体の不調を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分が良くない「背骨」の湾曲だと分かったら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の歪みの施術が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

「脊椎」のズレを修正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が苦労する事があるのです。このような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する大切な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の歪みの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレにより「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があれば理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の歪みが悪くなる事も沢山あります。良い背骨の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療する方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の施術は、「脊椎」や骨盤を修正していい「背骨」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を良い位置まで調整できてもいい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの治療はとても有効で一回の治療で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の湾曲の修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。整体の「背骨」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのかをわかってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができる。整体の背骨の曲がりの治療をやることで「脊椎」の歪みの調整は短い期間で改善することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの調整に一番大切なことはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは正しい脊椎の姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の調整を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセが悪化するだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとっても必要なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は、脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを調整する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をするといいのではないでしょうか。

猫背。
頭痛。
o脚。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。腰痛。
o脚。
x脚矯正。
背骨。
o脚矯正。