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側弯、カイロ

メモリーグラス / 堀江淳

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症(そくわんしょう)とは?

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。

背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。

しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。

側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期発見は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。

気が付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因?

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。

側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。

この特発性側彎症「側弯症」の80-85%をしめている。

成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされる。

およそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。

体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄(せきずい)の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

ケガをした為に発症します。

交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。

捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。

この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。

長期間にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。

姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体に色々な悪影響を及ぼします。

外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。

それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。

重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。

側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。

側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎(ようつい)は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。

また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が不均衡になり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰の痛みの原因となる。

脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。

急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。

学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。

予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。

非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。

しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定が行われることが多い。

コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットは確実に進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。

しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人は少数です。

また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。

このような場合も完全に治ることは無い。

手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。

また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。

大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達が多く来院します。

カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。

しかしながら、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は確立されていないようです。

だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる事があるようです。

注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも!カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。

側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。

そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

浜松市、脊柱側弯症、カイロプラクティック

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浜松市、脊柱側弯症、整体

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整体と側弯症

側弯症(そくわんしょう)ってなに?

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。

脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。

しかし、側方(横方向)に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。

「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いため早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。

気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は?

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。

側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。

この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。

成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。

およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。

背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。

事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。

捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。

この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。

長期に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。

姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、全身に様々な影響を与えます外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。

このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。

重度の「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。

症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。

側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎(ようつい)は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。

また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が左右不均衡になり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の原因になります。

背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。

急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。

学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。

予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。

非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。

しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。

コルセットで歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。

しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方は少数です。

また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術を行う。

このような場合も完全に治ることは無い。

手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。

また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。

大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体による治し方

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が沢山来院します。

整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。

しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は発見されていない。

しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。

気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも!整体の施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。

側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。

そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

浜松市東区、脊柱側弯症、整体

逕」蠕後・鬪ィ逶、

浜松市中区、産後の骨盤矯正

【井上堯之バンド】太陽にほえろ!のテーマ【叩いてみた】drum cover/ドラムカバー 石原裕次郎

東北関東大地震の2日前の前兆現象

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ゴダイゴ ― ビューティフル・ネーム

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか?

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか? 近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。

30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。

いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。

特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。

腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。

骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。

少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる?

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。

だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。

どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。

大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。

もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。

出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。

このような場合、痛みが出ることがありあります。

痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。

そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。

またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。

産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。

婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。

出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。

骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。

柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。

自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。

整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整する。

骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。

「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。

前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。

このようなことは珍しくない。

産後骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。

またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。

正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。

骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。

「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。

出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。

しかし、その中には産後「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。

多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。

骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。

出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。

正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。

しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。

普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。

出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。

赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。

しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。

体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。

その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。

「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。

騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

浜松市、産後の骨盤矯正、整体

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浜松市西区、脊柱側弯症、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症とは?

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。

背骨は理想の状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。

しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。

「側彎症」は苦痛を伴うことはあまり無いので早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。

気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は?

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。

「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。

この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。

成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。

およそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。

体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。

事故などで身体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。

骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。

この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ないみたいです。

長期にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。

姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響を及ぼします。

見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。

このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。

側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。

側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎(ようつい)は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。

また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。

骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。

急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。

学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目になりました。

予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。

非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。

しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。

コルセットのような装具で湾曲が完治することはないが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。

しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も数多く、現実には、その効果を感じる人達は少数です。

また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をします。

このような場合も完全に治ることはない。

外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。

また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。

大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックの側弯症の施術

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が多数来院します。

カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。

しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療は発見されていません。

だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られることがあります。

注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。

カイロプラクティックの治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。

「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。

そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

磐田市、脊柱側弯症

謨エ菴薙→逕」蠕後・鬪ィ逶、遏ッ豁」

磐田市、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか?近頃出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか?産後「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。

30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。

いつもほとんど可動できない。

骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。

一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。

腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしない。

骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。

広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる?

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。

だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。

どうして骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。

大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。

元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。

出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。

こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。

痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。

そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。

また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。

婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。

婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。

出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。

骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。

ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。

自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。

「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。

「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。

「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。

前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。

このようなことは珍しくありません。

産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。

またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。

正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。

骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。

骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。

産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。

しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。

多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。

骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。

出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。

まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。

まともな「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。

普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。

出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。

赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。

しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。

体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。

ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。

骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。

怪しいエステや治療院には気を付けよう。

産後、骨盤、矯正、浜松市

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側弯、浜松

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整体と側弯症

側弯症(そくわんしょう)とは?

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。

背骨は、理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。

しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。

「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないので発症早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。

気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因?

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。

「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。

この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。

成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。

おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。

体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に進行することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。

事故など背骨に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。

捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。

この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数みたいです。

長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。

姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。

それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。

ひどい「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。

進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。

側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎(ようつい)は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎(きょうつい)よりも負荷が大きい。

また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。

骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。

急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。

学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。

予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。

非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。

しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおい。

装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。

しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方は少数です。

また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をおこなう。

このような場合も完治することは無い。

手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。

また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。

大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人が多数来院します。

整体は昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。

しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないようです。

しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあります。

気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。

整体の治療で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。

「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。

そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

側弯、矯正

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姿勢とカイロプラクティック

姿勢を改善してみよう!

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか?近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。

肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない?外見の印象を良くしたい。

たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。

姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。

自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。

真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。

スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。

エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが事実です。

姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。

効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。

背中が後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だと感じます。

しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えない。

正しい背骨から逸脱した姿勢は体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。

体は、神経の情報によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。

悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは?

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。

理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎なんです。

理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。

筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。

その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。

悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。

正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。

美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。

姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。

このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。

悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する方法には、どんな手段が知ってますか?いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があります。

だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。

ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。

歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難なことがある。

そんな状態では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。

ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に修正するとても効果的な一歩になる。

だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。

理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めます。

筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。

しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。

筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。

良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の考え方です。

間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。

しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。

どのようなことでしょうか?それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。

いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。

カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に治す調整法です。

背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。

カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。

元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はすごく有効であり最初の治療でいい姿勢になることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効。

前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。

カイロプラクティック姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。

まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。

どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。

さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。

カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。

だが、これだけでは大事な事が抜けています。

姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか?

姿勢矯正で最も大切なのは?

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。

どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。

最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。

ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。

つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう!カイロプラクティック姿勢矯正はとてもお奨めです。

カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。

これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。

姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

浜松市中区、カイロプラクティック

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浜松市中区、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか?最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。

それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。

30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。

普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。

一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。

腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしません。

骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。

少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む?

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。

だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。

どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。

大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。

元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。

出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。

このような場合、強い痛みが出ることがありあります。

痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。

そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。

また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。

婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。

婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。

出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。

骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。

柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。

自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。

カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。

骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。

「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。

前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。

このようなことは珍しくありません。

産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっとも推奨されます。

また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。

正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。

「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。

「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。

産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。

しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。

多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。

骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。

産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。

正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。

しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。

普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。

出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか?これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。

子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。

しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。

体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方は少数です。

その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。

骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。

怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

浜松市東区、カイロプラクティック

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浜松市、姿勢矯正、整体h1 class=”title style-scope ytd-video-primary-info-renderer”>らなきゃよかった地味に悲しくなる雑学10選

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姿勢を治す整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に!

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか?近頃姿勢が変になってきていると言われた。

肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない?外見の雰囲気を改善したい。

沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。

姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。

自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。

真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。

トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。

接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。

姿勢を本気で治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。

正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは?

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。

背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見てわかります。

しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とは言えない。

正常な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。

身体は神経機能によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。

悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは?

姿勢について詳しい人は多くない。

正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い状態です。

いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。

神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。

その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。

曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。

理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。

理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。

姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。

このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。

曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう!

歪んだ姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。

姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を調整するやり方には、どのような手段が知ってますか?いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。

だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。

柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。

良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。

そんな身体では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。

なので、背骨が固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に調整する大切な一歩になります。

だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。

良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、 筋トレにより姿勢を修正していくことをススメています。

筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。

だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。

筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。

いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。

確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。

しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。

どのような状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。

良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もあります。

整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に整える治療法です。

背骨を直接施術するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。

などでで脊椎を良い位置まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。

もtもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体姿勢矯正は驚くほど有効で最初の治療で正しい姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。

前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。

整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。

まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。

どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。

また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができる。

整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。

だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。

姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか?

姿勢矯正で最も大切なのは?

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつも保持することです。

どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。

最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。

ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。

つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう!整体姿勢矯正はおススメです。

整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。

このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。

姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

浜松市西区、整体