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背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありますか?最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因なのではないか?ルックスをよくしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方はあまりいません。自ら「背骨」の歪みを治療しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら有効な調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある背骨のズレの矯正法を知っていることが背骨の曲がりを治す一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは?

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の湾曲とは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が現れると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。悪い背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは?

「背骨」の湾曲に関してくわしい方は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨の湾曲している人達は脊椎のズレのの調整が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを修正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう!

背骨の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか?何個か知られている修正方法を並べてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」修正しようとする方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があります。このような場合は、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば良い「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の湾曲が悪化する場合も多くあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを治療しようとする方の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも正しい仕方でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか?それらは、筋トレをしても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

脊椎を施術する整体など手技療法もあります。整体の脊椎の歪み矯正は、脊椎や骨盤を調整して良い背骨の状態にする治療です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を正しい所まで動かしても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの修正はとても有効で一度の施術で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。整体の背骨の歪み矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような背骨の曲がりをしているかを知っている必要がある。どのような背骨のズレなのかをわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」「脊椎」のズレの治療は部分的な歪みも矯正することができる。「整体」脊椎の曲がりの矯正をすることで「背骨」のズレの施術は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの施術にとっても大切なものは何だろう?

背骨の矯正で最も重要なものは?

良い脊椎の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは良い脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの修正ですごく重要なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう!「整体」の脊椎の曲がりの調整はとってもおススメです。整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを修正するときの効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をうけてみるといいと思います。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

産後に行われる、産後骨盤矯正を知っているでしょうか? 最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルト骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか?このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛、カイロ

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは、1895年に米国(アメリカ)ダニエル・デビッド・パーマーにより創始された施術方法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)ではおもに筋骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療

治療としては、手によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に脊椎の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う時も多い。
また、痛みの元が背骨などのの構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)手技や器具によって正すことで疾病施術することがカイロプラクティック(背骨矯正療法)だと考える方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉・骨格神経系の病気に特化した施術とされています。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療手術はしなくて、カイロプラクティック独自手技テクニックを施術法の主な方法として検査診断治療をしています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養食事指導生活の習慣指導もしている。
カイロプラクティックの名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
このことは、前述の「サブラクセーション」(背骨の小さなズレ)の矯正のに「アジャストメント」と言われている手技を使用することにあります。
WHO は、カイロプラクティックを代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正法)以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)治療師ダニエル・デビッド・パーマー が開発された。
病変は神経の障害により発現するとの考え方に基づき、身体、主に椎骨の関節の調整によって神経系機能回復をしようとする治療方法です。
19 世紀末米国で発明された神経機能障害に対する施術です。
脊椎(椎骨)の歪(ひず)みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や器官の異常を治す
「カイロプラクティック」は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(調整)を含めた徒手治療を特徴とし、特に背骨のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨(背骨)の不整列手や矯正器具によって整復することによって神経機能の作用を治療する施術です。
ですから人間の人体を主に制御するのは脳に繋がっている神経組織で、その神経線維の伝達が良くなれば自然に人体は痛み・痺れの軽快とともに健康的になるということです。
健康管理の中における骨格健康管理専門職です。
神経筋骨格系機能、能力、健康そして生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチ臨床経験に基づいて、主に脊椎神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、運動療法、患者の教育など含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」ではまず既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種検査を行っていきます。
骨格の不整列を統合的に判断して治療の手順を組みたて病態や体の特徴に合った矯正のカイロ・テクニックを用います。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝りとは、症候名のひとつです!肩凝り(かたこり)とは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです!肩がはるという人もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発症する症状です!

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です!

肩凝りの原因

肩凝り」の原因には様々な説があるのです!明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)があるようです!病気が原因で出現する肩凝り(かたこり)であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があります。

肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります!圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます!

肩凝り(かたこり)の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝り(かたこり)の治療としてとても効果的なのが整体といわれています!肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りを治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます!肩凝りでお悩みなら整体を一度体験するのをおすすめします。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

片頭痛、整体

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整体

整体(せいたい)は、日本語では普通手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)、代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また体を整える施術法の多くについてもちいられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、米国(アメリカ)で生まれた手技療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体(せいたい)」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術(主に脊椎・骨盤)を主目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を手によって矯正アジャストメントし、身体機能を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の論理・技術は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に決まった手順はなくやる人によりする事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎指圧療法)など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の手技を用いた整体(せいたい)、団体の独自の治療方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術(せいたいじゅつ)」「整体法」「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体は論理・術が共通でない為、整体(せいたい)を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節(脊椎・骨盤(こつばん)・・四肢・等)の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正(道具を使用することも)で行う施術です。

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2024年2月14日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体

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整体

整体とは、日本語では普通手技(しゅぎ)を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
また体を整える施術全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で生まれた療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体(せいたい)」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術(主に背骨・骨盤)を目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法(せじゅつほうほう)である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」(不全脱臼)を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、病態を改善させようとする治療方法(ちりょうほうほう)。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液(のうずいえき)の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(脊椎矯正法)オステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療

整体(せいたい)ではお決まりの手順はなく、行う人によって施術することは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体(せいたい)、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体(せいたい)などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用することも)でする施術である。

カイロプラクティック整体産後の骨盤矯正腰痛側弯ギックリ腰カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後に受ける産後「骨盤矯正」を知ってますか?近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む?

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルト骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因?これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか?最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが要因なのかも?見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨のズレを本当に治そうと考えたら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果的な背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは?

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な病をまねきます。よくない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは?

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎の歪んでいる人達は背骨の曲がりのの調整が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを修正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!

脊椎の曲がりを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか?何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」調整する手段は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすることじたいが難しい場合があります。そんなときは、まず一番に理想的な背骨の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって「脊椎」の曲がりを施術するべきとお奨めします。筋力があれば理想的な背骨の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪くなるときもあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のあるやり方でやらないと脊椎のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか?それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティック「脊椎」のカーブの矯正は「背骨」や骨盤を矯正して良い脊椎の位置にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」をいい場所まで動かしても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティック「脊椎」の歪みの矯正はすごく効果的で一度の矯正で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」「背骨」のズレの調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているかを分かる必要があります。どんな脊椎のズレなのか理解してなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は部分的なカーブも治療することができる。カイロプラクティック「脊椎」のカーブの修正を受けることによって「背骨」の湾曲の治療はスムーズに早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「背骨」の湾曲の修正に最も大切なことはなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も大切なものは?

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの調整で一番有効なのは日頃から正しい脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を修正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正をやってみるといいと思います。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝り(かたこり)は症候名の一つです。肩凝り(かたこり)とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです!肩が張るという方もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する症状です。

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肩凝り(かたこり)の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です!

肩凝り」の原因

肩凝り」の原因には色々なあるのです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています!この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれているようです。!これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある!病気が原因で出現する肩凝り(かたこり)であり、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある。

肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

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「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り(かたこり)の治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックのようです!肩凝りと頸椎の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します!首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます!肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回受診してみるのをお薦めします。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

出産後にされる産後骨盤矯正を知っていますか?最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる?

一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか?このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101