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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善

良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の背骨とは言えません。理想的脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですから、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨を直に施術するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はすごく効果的で一度目の矯正で良い姿勢に改善することもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

姿勢。
骨盤矯正。
側弯。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。猫背矯正。
姿勢矯正。
ヘルニア。
x脚。
腰痛。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状況、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた背骨を調整します。微妙な背骨の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、痛みが瞬間的に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする整体に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術をしてひどくなる事があります。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な修正を行うことはない。

側弯症。
背中。
o脚。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。x脚。
ぎっくり腰。
腰痛。
x脚。
姿勢。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

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猫背は治る

猫背矯正とは？

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？イメージを良くしたい。多くの人達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという方達の噂はそんなに聞きません。自己流で猫背などを良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても治らない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても成功する方達が少ないのが現状です。猫背をちゃんとよくしようと思ったら理論的な方法で猫背を修正する必要があります。実績のある猫背の改善方法を治療前に理解することが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見てよくない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早急に猫背の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は少ない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どんな方法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整するやり方はたくさん用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪化することもあります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい状態にする治療法。骨を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであれば、猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

骨盤。
骨盤矯正。
頭痛。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。背骨。
猫背矯正。
腰痛。
o脚。
姿勢矯正。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

側弯。
側弯症。
猫背。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。肩凝り。
疲労。
背骨。
姿勢。
ヘルニア。

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを修正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨のズレが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に治そうと考えたら効果的な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」のズレの矯正法を知ることが「背骨」のズレを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とはいえません。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな肉体の異常を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲に関して詳し方は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨の曲がっている方達は脊椎の歪みの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎施術する方法は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にすること自体が難しいことがあります。こんなときは、まず最初に正しい背骨の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレで「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があれば正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の歪みがひどくなることも沢山あります。正しい「背骨」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置に保つのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのが筋トレで背骨の湾曲を治療する人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい脊椎の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」をいい位置まで治しても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は凄く有効で一回の矯正で正常な背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の歪みがどのような脊椎のズレをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって脊椎の歪みの修正は、短い期間で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの治療にとっても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正しい「背骨」の状態を常に保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整をされても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み施術でとっても有効なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを調整するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰。
首。
片頭痛。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。姿勢。
背中。
腰痛。
頭痛。
猫背矯正。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い疾患なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度経験するのをお奨めします。

骨盤矯正。
姿勢矯正。
姿勢。
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o脚矯正。
側弯。
側弯症。
骨盤。

腰痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術方法に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することで、身体機能を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定められたやり方は無く行う人により治療することは異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足による手技で行う施術である。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験するのをお奨めします！

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肩こり、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年米国のD.D.パーマー によって創始された手技療法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においては主に骨格の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されています。
WHOの定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療

治療は手技によって行われる関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なるケースも多いようです。
また、中には苦痛の要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正しい位置に矯正することで痛みを施術することがカイロプラクティックと考えている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は、筋・骨格系と神経系の疾患に専門化した医療であるとされています。
カイロプラクターは薬物治療/手術療法はすることなく、カイロプラクティック独特の手技を施術法の主な手段とし、検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は幅広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせた造語です。
これは前述のサブラクセーション（背骨のズレ）の矯正のにアジャストメントと言われている手技を用いることに由来する。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が創始した。
病態は神経の機能の障害により発症するという考え方に基づき、体、特に脊柱の指圧で神経系の機能の回復を目指した施術なのです。
19 世紀アメリカ（米国）で創られた神経機能障害に対して行う治療方法です。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色として、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に椎骨の不整列を手や矯正器具によって調整することによって神経の作用を回復する施術。
ですから人の肉体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経系で、その神経系の伝達がよくなれば自然に肉体は病状の軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理の中における骨格健康管理の専門家。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める機能を持っている。
最近の研究と臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法をする。
手技矯正、体操療法、患者教育など含み、主にアジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では、既往歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各検査を行っていきます。
そして背骨のズレを全体的に診断して施術の方法を組みたて、様態や体の特徴に応じた手技のカイロ・テクニックを使用します。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本の原因可能性も。ルックスを改善したい。多くの人がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に矯正しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の姿勢とはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな身体的不調を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎の歪んでいる人達は脊椎の曲がりのの治療が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の歪みを施術すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正するやり方は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような場合は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に施術する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレによって背骨のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなる場合も多くあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを施術する方の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの調整にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

背骨を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨の歪み治療は、背骨や骨盤を直接修正して正しい脊椎の位置にする治療です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的な所まで修正できても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの治療はかなり効果がありたった一度の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。整体の脊椎のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの施術はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。脊椎の歪みの治療に一番大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く重要なのはいい「背骨」の姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を頑張ってみても普段からよくない姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み治療でとっても必要なのは毎日いい「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの矯正は、とってもおすすめです。整体は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をするといいでしょう。

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