肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをおススメします！

x脚。
猫背。
姿勢。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。骨盤。
肩凝り。
側弯症。
背中。
側弯。

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨のズレが原因可能性も。ルックスを改善したい。おおくの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達は数少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してみても改善されない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す手始めになるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえません。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な体の異常をまねきます。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

「背骨」のことに関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の曲がりを修正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する手段には、どのような方法があるのか？いくつか知られている治療方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨治療する手段は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいが困難なことがあります。そんなときは、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレによって脊椎の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋肉があれば正しい脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方でしないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を調整する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの修正は「脊椎」や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする療法です。背骨を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で背骨を良い位置まで修正できても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの矯正は凄く効果があり一回の施術で正しい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

背骨の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どのような「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的なズレも調整することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の治療をすることで脊椎の湾曲の治療は早く修正することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの修正に最も大切な物はなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのはいい脊椎の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの治療ですごく大切なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整はいい背骨の状態を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの矯正はとってもお奨めです。「整体」は脊椎のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

姿勢矯正。
頭痛。
肩凝り。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。ぎっくり腰。
肩凝り。
首。
骨盤。
側弯症。

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤矯正。
x脚。
片頭痛。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。腰痛。
片頭痛。
骨盤。
側弯。
慢性疲労。

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は骨格の歪みを調整し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診するのをお勧めします！

背中。
o脚矯正。
背中。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。疲労。
猫背。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。

整体（せいたい）は日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療法全般に対して使われる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することによって、体を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体に決められた手順は無く、行う人によってする事は違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）でする治療です。