良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とはなりません。生理的な背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しさまざまな症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。