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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。沢山の人が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してみても治らない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはならない。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな病気を起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のことに関してくわしい人達は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。その為、脊椎の歪んでいる方は脊椎のカーブのの調整が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な改善法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨施術しようとするやり方は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体ができない事があります。このような時は、まず一番にいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人にとって、いい背骨の状態に矯正するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレによって「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなる時も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な状態にキープするのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで背骨のカーブを矯正する人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも効果的な方法でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み矯正は、脊椎や骨盤を直接修正していい脊椎の位置にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を良いところまで調整できても理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のズレの施術はとても有効でたった一度の矯正で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はなるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを理解してなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整は部分的な小さなカーブも調整することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は短時間で修正することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨の湾曲の施術に最も大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をされてみても普段から良くない姿勢をしてては、正常な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の施術で一番効果的なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを施術する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の調整を受けてみるといいですよ。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩が張るという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点も多い症状なんです。長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一度受診するのをお奨めします。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！肩が張るという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療はなく不明な点も多い症状です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをお奨めします。

側弯症。
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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試しても改善されない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと考えたら効果のある手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは明らかに悪い背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。その為、「脊椎」のカーブしている人は脊椎のカーブのの調整が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている治療方法をあげてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎治療しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが難しい場合があります。このようなときは、まず最初に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋力トレーニングによって背骨のカーブを矯正するべきとススメます。筋肉があったら正しい背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪化することも多くあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に保つのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも正しい方法でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を修正する「整体」など方法もある。整体の脊椎の歪み施術は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想的な背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想の場所まで治しても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの施術はかなり効果があり一回の調整で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の修正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを理解する必要がある。どのような脊椎の湾曲なのか理解していなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの調整は小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」のカーブの施術をすることで脊椎の曲がりの治療は短時間で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の修正に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても普段から良くない姿勢でいれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの修正で最も必要なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。整体は脊椎の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの調整をしてみるといいでしょう。

腰痛。
姿勢矯正。
猫背矯正。
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首。
x脚矯正。
x脚矯正。
骨盤矯正。

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カイロ

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とは1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって生みだされた施術法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、EU諸国などの一部の国（約40カ国）では主に背骨・骨盤の障害を取り扱う筋骨格系の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療

治療方法として手技によるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴として椎骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な団体や学校によって異なるケースも多い。
痛み症状元が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手や器具で正すことで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック「Chiropractic」 と考える人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋・骨格系と神経系疾患に専門化した医術と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療・手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルのテクニックを施術法の主な手段として、検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語です。
このことは前述のサブラクセーション（椎骨の亜脱臼）の施術の為に「アジャストメント」という施術方法を用いることにあります。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティックの他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師パーマー(1845～1913) が開発された。
病変は神経系の障害により起るという哲学に基づき、体、特に椎骨の関節の調整で神経の機能の回復を目指した治療です。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて体系づけられた神経機能の障害に行う治療。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は、背骨の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含む徒手を特徴として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（背骨）のズレを手技や矯正ベッドによって改善することによって神経の働きを治療する治療法。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自然と体は疾病の軽快とともに健康になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック Chiropractic ではまず既往歴を聞き取り、姿勢検査など各種検査を行います。
そして背骨の不整列を統合的に診断して治療の順番を組み立てて、様態や体の特徴に応じた手技のテクニックを使います。

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肩凝り、整体

整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療方法について用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な疾病を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」して、体を改善させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法

整体では決められた方法はなく、施術する人によって施術する事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

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整体で治す猫背

猫背矯正とは

猫背を正しい姿勢に改善したいと感じたことはありますか？学校や会社で「猫背」になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が要因では？外見をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦労しているのに猫背を解消したいという方達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを改善しようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても解消されない。整体に行ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。猫背を本気でよくしようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の改善法をあらかじめ知ることが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背矯正とは？

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響します。肉体は、脳によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳し人はあまりいない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を改善する方法はたくさん用いられる治療法で真向法などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増すような体操はすることはない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪化する場合も沢山あります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に戻す治療です。骨を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、これだけで猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで骨を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効であり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態すなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を整えます。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、痛みが一瞬で良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な修正をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療をしてひどくなる事がある。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありえません。

ぎっくり腰。
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猫背。
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