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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです。肩がはるという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い症状です。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど受診するのをお奨めします！

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、全身に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、装具は少しは悪化を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、実際には、効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が多く訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

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腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。ほとんどの腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの方達が、一回は、腰痛を体験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、大きな病気が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のある病気もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」に対してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療は、さまざまな治療法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの治療

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッって関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療があります。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術法にもよりますがボキボキする矯正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を試してみることをお奨めします。

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カイロプラクティックとO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする方はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の炎症や痛みを感じることを指します。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方が一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方にはありふれた腰痛でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても重大な疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などに対してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法は、様々な方法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は普通ボキボキ音を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする方法を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい治療方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない方法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を受けてみることをお奨めします。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に色々な悪影響を与えます外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が数多く訪れます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対しては効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

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O脚矯正と整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で効果的なのが整体です。整体は脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

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肩凝り、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年に米国の「パーマー」によって創られた手技療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において主に背骨の障害を扱う筋肉系、骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

カイロプラクティックの施術方法

治療は手によるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色とし、特に椎骨のわずかなズレに注目している」。
カイロプラクティック「Chiropractic」の定義は、様々な団体や学校で異なる場合も多くみられます。
病気症状元が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・器具によって正すことで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと解釈する人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティックでは、筋肉・骨格と神経系の疾患に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクターは薬品/手術はすることなく、独自の手技を施術方法の主な方法とし、検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の施術のために「アジャストメント」と呼ばれている手技を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー」が創られた。
疾病は神経の機能障害により起きるという考え方に基づいて、身体、主に背骨の関節の矯正によって神経の機能の回復を目的とした治療方法です。
19 世紀末に米国で創始された神経機能障害に対する施術方法です。
背骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を正常化する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴として、主に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に骨の歪みを手や矯正器具によって治すことで神経の機能の働きを改善する治療法です。
ですから人間の身体をコントロールするのは脳につながっている神経線維であり、その神経線維の働きが良くなれば自ら肉体は症状の改善とともに健康的になる訳です。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最近の研究と臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法をします。
手技矯正、体操、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティックでは、まず病歴を聞き、姿勢の分析など各検査を行います。
そして体の不整列を統合的に判断して施術の手順を構成様態や個人差に対応した手技のカイロ・テクニックを用います。

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肩凝り、整体

整体

整体とは日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）に用いられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することにより、肉体を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体では決まったやり方はなくやる人によってする事は違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

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