「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を良くしたい。多くの方が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をしてもよくならない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになる。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とは言えない。正しい背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い背骨の状態だと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」の事についてくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「脊椎」の湾曲している人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすること自体が苦労する場合があるのです。こんなときは、まず理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に矯正する大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで背骨の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化するときも多くあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを施術しようとする人達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも有効な仕方でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もある。整体の脊椎の歪み施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の脊椎の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を正常なところまで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正は凄く効果がありたった一度の治療で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」のズレの調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのか理解していなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。整体の背骨の曲がりの調整を受けることによって背骨のカーブの治療は、短時間で矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の調整に一番大切なものは何？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは正常な背骨の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正ですごく有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもおすすめです。整体は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

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