蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

姿勢

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は身体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな状態では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に修正するためのとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢にする調整法です。背骨を直に修正するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり一回の調整で良い姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

o脚矯正。
ぎっくり腰。
疲労。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。頭痛。
背骨。
肩凝り。
側弯症。
骨盤。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

謨ｴ菴薙→迪ｫ閭後・遏ｯ豁｣

整体で治す猫背

猫背矯正を知ろう

「猫背」などをよくしたいとおもったことはありますか？学校や会社で猫背の姿勢だと指摘された。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？見た目の印象をよく見せたい。多くの人が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを解消したいという人の話はそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」などを改善しようと努力したけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人達が多くないのが現実です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら理論的な方法で「猫背」など調整する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を修正前に理解することが猫背を矯正する基本になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。体は、脳によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自分が猫背と気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くありません。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響します。よい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する方法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする治療法は多く使用される調整法で真向法などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な状態になることができない人たちにとっては、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪化する事もあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の場所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果的でたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのなら癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

腰痛。
腰痛。
骨盤矯正。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。腰痛。
腰痛。
腰痛。
x脚。
骨盤。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

謨ｴ菴薙→縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛がすぐに消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な治療をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなることがあるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはありえません。

背中。
o脚矯正。
ヘルニア。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。姿勢矯正。
ぎっくり腰。
側弯症。
猫背。
疲労。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見をよくしたい。沢山の方が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと思ったら有効な調整法で背骨の湾曲を施術する必要がある。効果のある背骨のズレの調整法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとはいえない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え色々な肉体の異常をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自らが良くない背骨の曲がりだと分かったら、早めに背骨のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事に関してくわしい人達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な改善方法を上げてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」矯正する手段は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このような時は、まず最初に正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングによって「背骨」の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があると正しい「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪化する事も多くあります。正常な背骨の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢にキープするのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも理想的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は「背骨」や骨盤を修正していい背骨の位置にする療法です。「背骨」を直に修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を理想の位置まで修正できても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はすごく有効で一度の施術で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪み調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか分かる必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか分かってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療をやることで背骨の曲がりの矯正は早く改善することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨の湾曲の治療に最も大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは良い背骨の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を行っても普段から悪い姿勢でいれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても大切なのは毎日正しい「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い背骨の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの調整をするといいでしょう。

骨盤矯正。
背骨。
x脚。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。背骨。
背骨。
慢性疲労。
骨盤。
猫背矯正。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閧ｩ縺薙ｊ

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い！肩が張ると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気です！長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一度受診してみるのをおススメします！

首。
猫背矯正。
x脚矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。側弯。
側弯。
頭痛。
慢性疲労。
側弯。

逕｣蠕後・ｪｨ逶､

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢。
疲労。
側弯症。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。片頭痛。
o脚。
x脚。
x脚。
姿勢。

肩凝り、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法全般に対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することで、病気を治そうとする施術。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には定まった手順はなく施術する人により理解・解釈は違う。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。

カイロプラクティック、整体、側弯症、腰痛、ギックリ腰、側弯、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を良くしたい。多くの方が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をしてもよくならない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とは言えない。正しい背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い背骨の状態だと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の事についてくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「脊椎」の湾曲している人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすること自体が苦労する場合があるのです。こんなときは、まず理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に矯正する大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで背骨の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化するときも多くあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを施術しようとする人達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも有効な仕方でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もある。整体の脊椎の歪み施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の脊椎の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を正常なところまで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正は凄く効果がありたった一度の治療で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」のズレの調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのか理解していなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。整体の背骨の曲がりの調整を受けることによって背骨のカーブの治療は、短時間で矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の調整に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは正常な背骨の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正ですごく有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもおすすめです。整体は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

x脚。
猫背矯正。
姿勢。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。o脚矯正。
頭痛。
o脚矯正。
o脚。
猫背矯正。

閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ謨ｴ菴馴劼縺ｮ遏ｯ豁｣

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回受診するのをおススメします！

骨盤矯正。
猫背。
腰痛。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。片頭痛。
ヘルニア。
肩凝り。
x脚矯正。
側弯症。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

謨ｴ菴薙→逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

背中。
骨盤矯正。
片頭痛。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。猫背矯正。
頭痛。
x脚矯正。
首。
片頭痛。