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腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人にはよくある腰痛で画像診断をすると、おおくの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な病気が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性のとても高い病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛に関してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法は、さまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい治療があります。慢性腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

o脚矯正。
ぎっくり腰。
背中。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。背中。
腰痛。
肩凝り。
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慢性疲労。

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みでないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が分からないことも多くあります！原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症メカニズムについては解明されていない所もありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです。頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

ヘルニア。
片頭痛。
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ぎっくり腰。
首。
骨盤矯正。
慢性疲労。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回経験するのをお勧めします。

x脚矯正。
慢性疲労。
o脚。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。背骨。
猫背。
腰痛。
肩凝り。
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姿勢の治し方

姿勢を治そう！

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に正しい背骨とはいえません。正常な湾曲からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。こんな身体では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に矯正する効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に改善する方法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を理想的な位置まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、かなり効果があり一回目の調整で良い姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の治療を受けても、いつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

側弯。
背中。
x脚矯正。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。猫背。
肩凝り。
姿勢。
慢性疲労。
姿勢矯正。

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猫背は治せる？

猫背を矯正しよう

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、学校で「猫背」になっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」などが原因なのでは？見た目をよくしたい。多くの方が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという人達のことはさほど聞きません。自分自身で「猫背」などを良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても成功する方があまりいないのが真実です。猫背を確実に解消しようと思ったら正しいやり方で「猫背」など矯正する必要があります。実績のある猫背の調整法を修正前に知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響します。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなりうるので、自らが猫背だと感じたら急いで猫背の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは

猫背のことに詳しい方は多くありません。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。正常な背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を治療すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する修正法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする改善法は頻繁に用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を修正する整体などの方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、これだけで猫背を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を元の所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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