「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが要因なのかも？外見を改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを治そうと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の湾曲が治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと決めたら有効な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

背骨は首の湾曲が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨の姿勢とは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな病を起こします。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなる為、自らが良くない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」の湾曲についてくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」の歪みの施術が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを施術できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な矯正方法を上げてみます。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」施術する方法は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。そんな場合は、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで背骨のズレを治療するべきとススメます。筋力があればいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨の歪みが悪くなるときもあります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い位置にキープするのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを調整する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの矯正にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う人でも効果的なやり方でしないと背骨のズレが治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を施術する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の状態にする療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を理想的なところまで動かしても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の施術はとても効果があり一度の矯正で正しい脊椎の状態に戻すこともある。

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪み修正は、できればやってみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さなズレも治すことができる。整体の「背骨」の歪みの矯正をやることで「脊椎」の歪みの矯正は、短期で修正することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とても大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても重要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの矯正はすごくおすすめです。「整体」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を施術する効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎のズレの調整をうけてみるといいと思います。

姿勢矯正。
猫背。
肩凝り。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。慢性疲労。
ぎっくり腰。
骨盤。
片頭痛。
o脚矯正。