出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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