謨ｴ菴薙∝ｧｿ蜍｢遏ｯ豁｣

悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲からはずれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響し様々な症状を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな身体では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に修正する為の重要な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることで姿勢を調整することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で骨を良い所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はビックリするほど効果があり一回の矯正で理想の姿勢に改善することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

疲労。
慢性疲労。
慢性疲労。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ぎっくり腰。
姿勢矯正。
x脚。
腰痛。
側弯症。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

迪ｫ閭後・逶ｴ縺玲婿

猫背治療と整体

猫背矯正とは

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと思ったことはありますか？学校で猫背になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも？印象を良くしたい。沢山の方達が猫背などで悩んでいます。猫背で苦労しているのに猫背を解消したいという方達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などをよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で治そうと思ったら効果のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正方法を調整前に知ることが猫背を改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見てよくない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響する。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなってしまうので自らが「猫背」と感じたら早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」に詳しい人達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どんな方法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする方法はたくさん利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正常な姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の方がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても効果的でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

首。
o脚矯正。
姿勢矯正。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。x脚。
猫背矯正。
x脚矯正。
側弯。
骨盤矯正。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

謨ｴ菴薙√ぐ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況はすなわち、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な施術をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な矯正をおこなうことはない。

肩凝り。
片頭痛。
頭痛。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。慢性疲労。
猫背。
ぎっくり腰。
o脚。
側弯症。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋・閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が要因可能性も。ルックスを良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど治らなかった。ストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても治せない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと思ったら正しい治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい背骨のズレの治療方法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前湾、胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとは言えない。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を起こします。良くない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブについてくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの調整が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを施術すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている改善法を上げてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨矯正する手段は最も頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい背骨の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があります。こんな場合は、まず一番にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングで「背骨」のカーブを施術するべきとおススメます。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する時もたくさんあります。正常な脊椎の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの修正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想的な場所まで動かしても、理想の脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術はとっても効果がありたった一度の治療で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているかを理解する必要があります。どんな脊椎のカーブなのかを理解してなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療を受けることで背骨の湾曲の施術は、早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。脊椎の歪みの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは良い背骨の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされても普段からよくない姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとても効果的なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の姿勢をキープしやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいでしょう。

姿勢矯正。
ヘルニア。
片頭痛。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。側弯症。
姿勢。
慢性疲労。
慢性疲労。
首。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

閧ｩ蜃昴ｊ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患です。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一回受診するのをお勧めします！

肩凝り。
頭痛。
姿勢。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。腰痛。
片頭痛。
骨盤矯正。
腰痛。
o脚。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縲∫肇蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤矯正。
側弯。
背骨。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。疲労。
x脚。
片頭痛。
片頭痛。
腰痛。

肩凝り、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャスト」し、疾病を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、行う人により行う事は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使用した手技（道具を使う場合も）でする治療である。

カイロプラクティック、整体、ぎっくり腰、側弯症、ギックリ腰、姿勢、カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

謨ｴ菴馴劼縲∬か縺薙ｊ

肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度体験するのをお奨めします。

骨盤矯正。
側弯症。
x脚矯正。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。背中。
姿勢。
側弯。
x脚。
ぎっくり腰。

整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善しない。整体に通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に治療しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。有効な「背骨」の歪みの治療方法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想の背骨の状態とは言えません。理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな身体の不調をまねきます。良くない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の要因にもなるので、自らがよくない「背骨」のカーブだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「脊椎」のズレている人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを矯正するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な改善法を並べてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正する手段は最もたくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい事があるのです。そんなときは、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に施術するための有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを調整するべきとススメます。筋力があると正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みがひどくなる場合も沢山あります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正しようとする方の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果があります。しかし、筋トレをしている人でも効果的な方法でしないと「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を施術する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「脊椎」の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を良い位置まで調整できても良い「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のズレの調整はとても有効でたった一回の治療で正常な脊椎の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の歪み修正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか分かる必要があります。どんな背骨の歪みなのか理解していなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も治すことができます。整体の脊椎のカーブの修正をすることで「背骨」の湾曲の調整は早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」の歪みの施術に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとするときに、とても重要なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとても有効なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの施術はとてもおススメです。整体は、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

側弯症。
慢性疲労。
慢性疲労。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。猫背矯正。
疲労。
慢性疲労。
首。
猫背。

謨ｴ菴薙→逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢。
頭痛。
姿勢矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。背中。
肩凝り。
片頭痛。
首。
ヘルニア。