X脚矯正

X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する施術法で当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

ぎっくり腰。
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骨盤矯正。
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片頭痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることによって、病態を回復しようとする治療法。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）には決まった手順はなく人によって行うことは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正（道具を使用することも）でする治療である。

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腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック「Chiropractic」は1895年にアメリカ（米国）の「パーマー」によって創られた療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、おもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの治療法

治療法としては、手技によって行われる脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として特に椎骨のズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や学校によって違う場合も多くみられます。
中には疾病の要因が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正しい位置に調整することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）と考えている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic では、筋肉・骨格と神経系の病気に特化した治療法と定義されています。
カイロプラクターは薬・手術療法は行わず、オリジナルの手による矯正法を施術法の主な手段とし検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は様々な分野の診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語です。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の施術の為にアジャストと呼ばれている手技を使うことに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック「Chiropractic」以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師D.D.パーマー (1845～1913) が創られた。
病態は神経の機能の障害で起きるという考え方に基づき、体、主に椎骨の矯正によって神経の機能回復をしようとする治療方法です。
19 世紀末アメリカで創始された神経機能の障害に対して行う治療法。
背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特色とし、主に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に骨格（脊椎）のズレを手や器具によって治すことで神経機能の作用を改善する施術方法です。
すなわち人の肉体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経系で、その神経線維の働きがよくなれば自然に肉体は痛みの減少とともに健康的になる訳です。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を有する。
最近の研究および臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
手技療法、体操、患者の教育などを含み、特に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティックは、まず既往歴を聞き、姿勢分析など各種検査をします。
そして体のバランスを総合的に診断して施術手法を組みたてて症状や体の特徴に対応した手技のカイロ・テクニックを使います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢矯正。
片頭痛。
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頭痛。
姿勢。
ヘルニア。
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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多い！肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度受診してみるのをお勧めします。

o脚。
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背中。
猫背矯正。
o脚矯正。
首。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても改善しない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治そうと考えたら効果のある治療法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなるので、自分が良くない背骨の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事についてくわしい人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の歪んでいる方は「背骨」のズレのの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」施術するやり方は一番沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。このような時は、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言いトレーニングで「脊椎」のズレを修正することをおススメます。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の曲がりが悪化する時も多くあります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを調整しようとする人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも効果的なやり方で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体など方法もある。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接動かして理想的な背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を良いところまで調整できても良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の施術はかなり効果的でたった一度の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのかを知っている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な曲がりも治すことができます。「整体」の「脊椎」のズレの矯正をやることで背骨の曲がりの施術は短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの施術にすごく大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の施術をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、いい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番大切なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの調整はとてもおすすめです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいですよ。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のすこしのズレを修正したことで患者の痛みがなくなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でひずみが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるみたいです。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを治療で可動させるので通常強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく有効な助けになります。

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X脚矯正と整体院

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術法でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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整体、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みのなかで表面で発生するものではない症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ分からない部分もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し時々家族性だということです！

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

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整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法全てについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の疾病を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）し、身体機能を治癒させようとする療法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では定められたやり方は無くやる人によって治療する事は異なります。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技（道具を使用することも）でする治療である。

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