綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的にいい脊椎とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。