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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか?近頃背骨が歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨の歪みが根本の原因なのかも?外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人達は少数です。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に通っても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に矯正しようと決めたら正しい方法で背骨の歪みを治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは?

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについて詳し人は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの調整が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を修正して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!

「脊椎」の曲がりを調整すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どんなやり方があると思いますか?いくつか代表的な修正法を並べてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」調整しようとする方法は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず一番に良い脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングによって「脊椎」のズレを調整することをススメます。筋力があったら良い「脊椎」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する時も多くあります。理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正する方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも理想的な方法でしないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨の歪みの治療は脊椎や骨盤を直接矯正して良い背骨の状態にする療法です。背骨を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を良い位置まで修正できても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の脊椎のズレの修正はとっても効果があり一度の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。「整体」の背骨の湾曲の治療はできることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」のズレがどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また「整体」脊椎の歪みの矯正は小さなカーブも矯正することができる。「整体」の脊椎の湾曲の調整をすることで「脊椎」の曲がりの施術は、短時間で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨のズレの矯正にとっても大切な事は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、とても大切なのは良い「脊椎」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をしてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとっても効果的なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体矯正は理想の脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の背骨の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう!「整体」の背骨のカーブの矯正はすごくおススメです。整体は脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを修正する効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をするといいのではないでしょうか。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか?

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか?これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り

肩凝り(かたこり)とは、症候名の一つです!肩凝り(かたこり)とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という人もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発生する凝りです!

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です!

「肩凝り」の原因

肩凝り(かたこり)の原因には諸説あるのです!確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状なんです!長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています!これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝り(かたこり)であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど様々な原因がある!

肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です!

肩凝りの治療

肩凝り(かたこり)の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる!

整体と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体といわれています!肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の治療は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます!肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験するのをおススメします!

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」とは、1895年米国の「パーマー」によって開発された施術方法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国では、おもに骨格の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療法

治療として手技によるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色とし特に脊椎の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多い。
また、痛み症状元が背骨などのの構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手で矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック(脊椎矯正術)だと考えている人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティックは脊椎と神経系の疾病に専門化した医術とされています。
カイロプラクターは薬物治療/外科的手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手技を治療の主な手段として、検査診断治療をしています。
カイロプラクターは身体に関する幅広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養食事指導生活指導も行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
このことは上記の「サブラクセーション」(背骨のズレ)の施術の為に「アジャスト」という矯正方法をすることに由来する。
世界保健機関 は、カイロプラクティック(脊椎矯正法)を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー が創始された。
病態神経の機能障害から起るとの理論に基づいて、肉体、特に背骨の関節の矯正で神経の機能の回復をしようとする治療なのです。
19 世紀に米国(アメリカ)にて創られた神経機能の障害に対する治療法です。
背骨(脊椎)の歪(ひず)みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不具合正常に整える
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は筋骨格系の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション(矯正)を含む手技療法を特色とし、主に脊椎の亜脱臼(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、の歪み、特に背骨(脊椎)不整列手技や器具によって整復することによって神経の機能の作用を回復する療法です。
人間の人体コントロールするのは脳・脊髄つながっている神経組織であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然と人間は痛みの減少とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門家
神経系や骨格系機能、能力健康そして生活の質をより高める能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨(脊椎)と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操患者の教育など含みながら、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種検査を行っていきます。
背骨のバランスを全体的に診断して施術の方法を組み立て病状や個人差に適した施術カイロプラクティック・テクニックを利用します。

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2024年2月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

片頭痛、整体

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整体

整体とは、日本では一般的に手技(しゅぎ)を用いた民間療法代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える療法全般に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ(米国)で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体(せいたい)」と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正法)に似た脊椎矯矯正術(主に背骨)を主目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(背骨矯正術)とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国(アメリカ)で誕生した施術法(せじゅつほう)である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション(不全脱臼)を手技によって矯正「アジャストメント」することによって、肉体を回復しようとする療法(りょうほう)。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療

整体(せいたい)では定められた手順は無く行う人によって施術する事は異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」カイロプラクティックなど欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される施術を利用した整体(せいたい)、中国医学の施術を用いた整体(せいたい)、各団体の独特の施術方法など加味した整体(せいたい)などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術(せいたいじゅつ)」「整体法」「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体は理論・術が統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節(背骨・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使った手技(道具を使うことも)で行う施術です。

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2024年2月14日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、整体

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整体

整体(せいたい)とは日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また体を整える施術方法(せじゅつほうほう)についてもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国(アメリカ)で生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正(主に脊椎)を主目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック(脊椎矯正法)は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」(不全脱臼)を徒手的手技によって調整アジャストして、身体の不調を改善させようとする治療方法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体にお決まりのやり方は無く施術する人によりする事は違う。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(背骨矯正法)などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体(せいたい)、団体の独特の治療方法などを加えた整体(せいたい)などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した手技(道具を使う場合も)でする施術です。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

逕」蠕後・鬪ィ逶、遏ッ豁」

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃、出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む?

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り(かたこり)

肩凝りは、症候名の一つです!肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです!「肩が張る」という方達もいます!肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです!確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患です!長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。!それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)があるようです!病気が原因で発症する肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があります!

「肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです!

肩凝り」の治療

肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです!

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる!

肩凝り(かたこり)の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる!

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カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをおススメします。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはないですか?近頃背骨が、ズレていると言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨のズレが要因なのかも?見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと思い立ったら理想的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整法を知っていることが背骨の湾曲を修正する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは?

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな疾患をまねきます。良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の状態だと分かったら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう!

背骨の曲がりを修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どんなやり方があるのか?いくつか代表的な修正方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨修正しようとするやり方は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが大変なことがあります。このような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって脊椎の歪みを矯正するべきと奨めます。筋力があると良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正する方の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも効果的な方法でやらないと背骨のズレが治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を施術するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を正しい所まで調整できても正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はすごく効果的でたった一回の治療で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかわかってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整をすることで「背骨」の湾曲の矯正は、スムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正に一番大切なことはなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も重要なものは?

良い「背骨」の状態を手に入れようとするとき、凄く大切なのは正常な脊椎の状態を毎日保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をしても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で一番重要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な脊椎の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を修正するときの効果は、良い背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をするといいと思います。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか?

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか?最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる?

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む?

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因?このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101