肩凝り、カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、1895年米国の「D.D.パーマー」によって開発された施術です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においてはおもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの治療法

治療方法は手技によって行われるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっている場合も多く見られます。
また、中には痛み症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具により正すことで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だと考える人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉・骨格と神経系の疾患に特化した施術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療/手術療法はせず、カイロプラクティック独自の手技による矯正方法を施術法の主な手段として検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
これは上記のサブラクセーション（背骨の少しのズレ）の施術のためにアジャストメントと呼ばれる施術方法をすることに由来する。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経系の機能障害によって起るとの考えに基づいて、体、主に椎骨の矯正によって神経の機能回復をしようとする施術法です。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて発明された神経機能の障害に対して行う治療。
脊椎の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は、背骨の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含む手技を特色として、特に背骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に椎骨の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって改善することで神経の機能の作用を治療する治療方法。
ですから人の人体を制御するのは脳につながっている神経であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然に人体は痛み・痺れの軽減とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行います。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
体の不整列を総合的に診断して施術方法を組み立て病態や体の特徴に応じた治療のテクニックを用います。

頭痛。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。背骨。
x脚。
o脚矯正。
疲労。
片頭痛。カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

肩こり、カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは、1895年アメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創られた治療です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において、おもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では、「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療

治療法は手による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな団体や学校で違っている場合も多くみられます。
また、病気症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具により矯正することで痛みを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと思っている人もいます。
米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」では脊椎と神経系の疾患に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬剤・手術療法はしなくて、カイロプラクティック独特の矯正を治療法の主な手段として検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクターは様々な分野の知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導もしている。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにした造語になります。
これは上記のサブラクセーション（脊椎のわずかなズレ）の施術のためにアジャストメントと呼ばれている施術方法を使用することにあります。
WHOでは、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマーが創られた。
病態は神経の機能の障害により発現するとの考え方に基づいて、肉体、主に椎骨の調整によって神経系の機能回復を目的とした治療方法なのです。
19 世紀末米国で発明された神経機能障害に行う施術方法。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴とし、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨（椎骨）の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって整復することで神経の作用を回復する施術法。
人の肉体を制御するのは脳につながる神経組織であり、神経細胞の働きがよくなれば自ら人間は痛みやシビレの軽減とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技、体操、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック Chiropractic は病歴を聞き取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。
骨格の歪みを統合的に判断して施術の順番を組みたて様態や体の特徴に適合した治療のテクニックを使用します。

姿勢矯正。
x脚矯正。
姿勢矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。骨盤。
慢性疲労。
x脚。
骨盤。
姿勢。カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

片頭痛、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることで、病気を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、やる人によりする事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った技（道具を使う場合も）でする施術です。

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本の原因なのではないか？ルックスを改善したい。たくさんの人達が色々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人はあまりいません。自分自身で背骨の歪みを調整しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試しても治らない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨のズレをしっかり治療しようと考えたら理想的な治療法で背骨の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの矯正方法を分かっていることが背骨の湾曲を治す一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはいえない。理想の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響し様々な身体の異常を起こします。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の歪みに関してくわしい人達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨のズレている人は背骨のカーブのの修正が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」治療しようとする手段は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが難しいことがあります。そのような時は、まず正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングにより「背骨」の湾曲を治療することをススメます。筋力があったら理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する場合も沢山あります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正しい状態に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術しようとする方達の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は背骨や骨盤を直接修正して良い「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想の場所まで調整できても正常な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はとても効果的で一回の矯正で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの背骨の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの施術は小さなカーブも矯正することができる。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整をすることで「脊椎」の湾曲の施術は、短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。脊椎の歪みの修正にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、最も重要なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をされてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、いい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の施術で一番効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、理想の脊椎の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を調整する効果は、正しい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の調整をするといいですよ。

頭痛。
背骨。
o脚。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。ぎっくり腰。
ヘルニア。
片頭痛。
o脚矯正。
ヘルニア。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

側弯症。
x脚。
慢性疲労。
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o脚矯正。
側弯症。
ヘルニア。
骨盤。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首も凝ることが多い。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをおすすめします。

ぎっくり腰。
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腰痛。
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x脚。
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片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は、1895年アメリカ（米国）のパーマーにより開発された治療。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国ではおもに筋骨格系の障害を扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義では「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療法

治療方法は手によって行われる関節アジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色とし、特に背骨の歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」「Chiropractic」の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている場合も多い。
痛みの元が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具によって正す位置に矯正することで病気を施術することがカイロプラクティック「Chiropractic」だと考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」は、筋肉、骨格と神経系の症状に特化した医療であると定義されています。
カイロプラクターは薬剤治療、手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの矯正方法を治療の主な方法として検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティックの呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせた造語である。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の調整のにアジャストと言われる施術を使うことに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティックを代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生み出された。
病気は神経系の機能障害で起るとの理論に基づいて、身体、主に背骨の矯正によって神経の機能の回復を目指した施術です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて開発された神経機能障害に行う治療。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴として、主に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に椎骨の異常を手や矯正器具によって調整することによって神経機能の作用を回復する治療方法。
すなわち人間の人体を主に制御するのは脳につながっている神経系で、神経細胞の伝達がよくなれば自然に体は症状の回復とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、体操、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）ではまず既往歴を訊き取り、姿勢検査など各検査をします。
背骨の歪みを総合的に診断して施術手法を統合病態や個人差に適応した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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肩凝り、整体

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することによって、身体を改善していこうという療法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体では決められたやり方は無くやる人により行う事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った矯正方法（道具を使うことも）でする施術です。

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが原因なのでは？外見を良くしたい。おおくの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方は多くありません。自分で「背骨」の曲がりを治療しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」のズレの治療方法を知ることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しいろいろな疾病を引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、早急に脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨の曲がっている人は背骨の歪みの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨矯正するやり方は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があるのです。このようなときは、まず最初に理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の位置に治療する有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを修正することを奨めます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」のズレがひどくなる時もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋トレで背骨の曲がりを調整する方達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても有効です。しかし、トレーニングを行う方でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を修正する整体など方法もある。整体の背骨の歪み治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで修正できても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正は凄く効果があり一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の歪み調整は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような「背骨」のカーブをしているのか知る必要があります。どのような背骨のズレなのかわかってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの矯正をやることで背骨のカーブの矯正は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの施術にとても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大事なのは良い「背骨」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み施術でとても重要なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの施術は、とてもおすすめです。整体は脊椎のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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側弯。
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腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。慢性疲労。
肩凝り。
猫背矯正。
肩凝り。
姿勢矯正。