「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の湾曲が要因なのでは？外見を良くしたい。沢山の人が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを調整しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をしても改善しない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと考えたら効果のある手段で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果的な背骨のズレの治療法を分かっていることが背骨のズレを矯正する第一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的にはいい「背骨」のカーブとはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉など運動系だけではなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな疾病をまねきます。良くない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の湾曲だと気付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の歪みについて詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる方達は背骨のズレのの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを調整すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な治療法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨治療しようとするやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがある。このような場合は、まず理想的な背骨の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があると正しい「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の湾曲が悪くなる時も沢山あります。いい背骨の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを施術しようとする人の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも理想的な方法で行わないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」のカーブの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の位置にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎をいいところまでなおせても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のカーブの調整はとっても効果がありたった一度の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎のズレの修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。「整体」の背骨のズレの調整をすることで「脊椎」の曲がりの修正は早くスムーズに矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正にとっても大切な物は何だろう？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても大切なのはいい脊椎の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療で最も必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、良い脊椎の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の調整は、すごくお奨めです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

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