カイロプラクティックで改善する頭痛

頭痛

頭痛とは、頭に起こる痛みで表面的に生じるもの以外のものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについてはわからないところもあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛を大多数は脳の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです！

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はなされません。なぜか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤はズレないと言われ、「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常では可動域は無いと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを調整したのちに患部の痛みが解消されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレがみつからなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使うこともある。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に治療を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを施術で可動させるので基本的に強い力を使用することはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な助けになる。

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X脚、カイロプラクティック

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」によって生みだされた療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋骨格系の障害を扱う筋骨格系の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

施術方法

治療法は、手による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として背骨の少しのズレに注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関によって異なる時も多いようです。
中には苦痛の元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正すことで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正法）と思っている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック「Chiropractic」は、筋肉・骨格と神経系の疾患に専門化した療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬品・手術療法はすることなしに、カイロプラクティック独特の手技を治療方法の主な手段とし、検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅の広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎の小さなズレ）の施術のためにアジャストメントと言われている手技療法を行うことに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック「Chiropractic」 以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー」が創られた。
疾病は神経系の障害から発症するという哲学に基づいて、体、主に脊椎関節の矯正で神経の機能回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能に対する施術です。
背骨の歪（ズレ）みを調整、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴とし、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に骨格（背骨）の歪みを手によって調整することで神経の機能の作用を治療する療法です。
人の身体を主に制御するのは脳につながっている神経線維で、その神経線維の伝達が良くなれば自然に人は痛みやシビレの消失とともに健康になると考える訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有している。
最近の研究および臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正術）ではまず既往歴を聞き、姿勢の分析など各種の検査を行います。
そして身体の不整列を総合的に診断して治療の順番を組みたてて様態や個人差に応じた手技のテクニックを使用します。

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは希で初期における診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ない。長時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見

背骨が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが消えることはないが、装具はある程度悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も数多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が多く来院します。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）することにより、身体機能を治癒させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まったやり方は無く治療する人によって治療することは違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

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O脚、整体

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が徐々に歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、当然原因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の病気が隠れているか調べてみることが必要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛に対してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には様々な治療法が用いられる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって音を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする方法を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にも柔らかい治療法があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよるがボキッってする調整をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのでは？外観の印象を改善したい。多くの人が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと思い立ったら正しい調整法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。有効な背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとは言えません。正常な湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え色々な疾患を引き起こします。よくない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと分かったら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを施術できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」矯正しようとするやり方は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが困難なことがある。こんな時は、まず正常な脊椎の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の位置に治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療することをおススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなる時もあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保つのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを施術する人の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも有効なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する整体など治療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」を良い所まで修正できても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の矯正はとても効果がありたった一度の施術でいい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、なるべくやってみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんな脊椎の歪みをしているのかを分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかをわかっていなければどのように治療したらいいかわかりません。また整体の背骨の歪みの修正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることで脊椎のカーブの矯正は、短期で調整することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。「脊椎」の曲がりの調整にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは良い背骨の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の曲がりのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても大切なのは日頃から良い脊椎の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの調整は、すごくお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの修正を受けてみるといいでしょう。

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