カイロプラクティックとは、1895年にアメリカ（米国）のD.D.パーマー により体系づけられた治療方法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに背骨の障害を扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療方法は手による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として脊椎の小さな歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな団体や学校で違う場合も多く見られます。
また、疾病症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具によって調整することで痛みを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と解釈する人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic では、筋骨格系と神経系の疾病に特化した療法とされています。
カイロプラクティック治療者は医薬品、手術は行わずに、独自の矯正方法を治療法の主な手段として検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の調整のにアジャストメントと言われている矯正法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
病態は神経の機能の障害によって発生するという考えに基づき、体、特に脊柱の指圧によって神経系の機能の回復を目指した施術なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて創始した神経機能に行う施術法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を治す。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色とし、特に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に骨（脊椎）の不整列を手技や器具によって治すことで神経の作用を治療する治療法です。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳につながっている神経組織で、その神経線維の伝達が良くなれば自然に人は痛みの回復とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる能力を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、体操療法、患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正術）ではまず病歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査を行っていきます。
そして体のアンバランスを統合的に診断して施術の順序を組立て様態や個人差に合わせた手技のカイロ・テクニックを利用します。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年に米国のパーマーによって創られた治療です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋骨格系の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

治療法は、手による背骨矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし、脊椎のズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や学校によって違う場合も多いようです。
中には病気の原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」と考えている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉系・骨格系と神経系の症状に特化した施術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬品、外科手術はすることなしに、独特の矯正方法を施術法の主な手段として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する幅広い診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の治療のために「アジャストメント」と言われる手技を用いることにあります。
WHOでは、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始した。
病態は神経系の機能障害から起るという考えに基づいて、体、主に椎骨の矯正によって神経系の機能回復を目的とした治療です。
19 世紀米国にて発明された神経機能に行う治療方法です。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技療法を特色とし、主に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に脊椎（椎骨）の異常を手によって治すことによって神経の機能の働きを回復する治療方法。
ですから人間の体を主に制御するのは脳に繋がっている神経線維で、その神経線維の伝達が良くなれば自ら人体は痛み・痺れの回復とともに健康になると考える訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技矯正、運動、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）はまず病歴を聞き、姿勢の分析など各検査を行っていきます。
そして脊椎のアンバランスを統合的に診断して施術の順番を組み立て病態や個人差に合わせた矯正のテクニックを使います。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）して、体を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体には定まったやり方はなく、施術する人によって施術する事は異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外見を良く見せたい。多くの人達が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを改善しようと試したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善しない。整体に通っても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと思ったら効果的な矯正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になる。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与え様々な身体の異常を起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

「脊椎」のカーブに関してくわしい方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。その為、脊椎のズレている方達は「背骨」のカーブのの調整が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を治療するとルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを背骨施術しようとする手段は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。このようなときは、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「背骨」のズレを治療することをススメます。筋力があれば良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のズレがひどくなるときもたくさんあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている方達でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の状態にする療法です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正しい所まで動かしても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術はすごく効果がありたった一回の治療で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできることならしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のズレがどのような脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どのような背骨のカーブなのか理解していなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術は部分的な曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正を受けることで「背骨」の湾曲の矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの治療にとても大切な事は何だろう？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい背骨の姿勢をいつでも保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正ですごく大切なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

正しい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

側弯。
疲労。
x脚。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。腰痛。
o脚。
o脚。
背骨。
o脚矯正。

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけではなく首もこることが多いようです。肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！明確な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど体験してみるのをお奨めします。

ぎっくり腰。
首。
慢性疲労。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。側弯症。
側弯。
x脚矯正。
疲労。
姿勢。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは1895年米国の「D.D.パーマー 」によって創られた治療方法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国（約40カ国）ではおもに筋骨格系の障害を扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療としては、手によって行われる関節アジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特徴として背骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な協会や学校によって違うケースも多い。
病気症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技によって調整することで痛みを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）では、筋肉系、骨格系と神経系の疾患に特化した治療法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬剤/外科手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を施術方法の主な手段とし、検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は体に関する様々な分野の知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の亜脱臼）の施術のためにアジャストと呼ばれている手技療法をすることにあります。
世界保健機関では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師D.D.パーマー が開発された。
疾病は神経の機能の障害で発生するとの理論に基づき、体、特に脊椎関節の指圧で神経の機能回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）で創始された神経機能の障害に行う施術です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む徒手を特徴として、主に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に背骨のズレを手や矯正ベッドによって改善することで神経の機能の作用を改善する治療方法。
ですから人間の肉体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経線維であり、その神経系の伝達が良くなれば自然と人間は痛みや痺れの治癒とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門職です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を持っている。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をする。
手技矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）では、病歴を聞き、姿勢の分析など各種検査を行います。
そして体の不整列を総合的に診断して施術の順序を構成、病状や個人差に適合した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

腰痛。
背中。
骨盤矯正。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。腰痛。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
o脚。
ヘルニア。

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般について使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」することで、体の不調を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体に決まった方法はなく、治療する人により治療する事は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤。
片頭痛。
o脚。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。猫背矯正。
骨盤矯正。
側弯症。
側弯症。
x脚矯正。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」の湾曲の矯正方法を知ることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になる。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には理想的な背骨の状態とはいえない。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の歪みだと気付いたら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」の事についてくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」のカーブしている人は「背骨」の湾曲のの調整が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を治療して、いい背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療方法をあげてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正するやり方は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。こんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する有効な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレで背骨のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があると理想的な「背骨」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる事も沢山あります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい状態にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのが筋トレで背骨のカーブを治療する方の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをする方でも正しい仕方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を矯正する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の治療は脊椎や骨盤を直接調整して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を理想的なところまでなおせても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの修正はとっても有効でたった一度の修正で正常な「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できるだけやってみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような「背骨」の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか知らなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。整体の「脊椎」の歪みの治療を受けることで脊椎の湾曲の治療は、早くスムーズに矯正することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの治療にとても大切な事は何？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのは正常な背骨の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の矯正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても必要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は良い背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの矯正はとてもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを修正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。

背中。
頭痛。
片頭痛。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。首。
首。
頭痛。
頭痛。
背骨。