一般にこの状態すなわち、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを修正して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ椎骨を施術します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、痛みが瞬間的になくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な調整をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をおこないひどくなることがある。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはない。

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良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。