10月 2023のアーカイブ

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にしている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを矯正した結果患部の症状が無くなるのを見ています。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな異常を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中の神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いることもあります。一般に調整の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり修正を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術によって可動させるので普通強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はすごく有効な手助けになる。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院、X脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの治療と頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みで表面痛以外の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多い。原因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだに解らないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を治す整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発生する痛みのなかで表面で発症する以外の症状です！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からないことも多い。原因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ分からないところもあるが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことはないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを調整した結果患部の痛みが改善されるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も用いることもあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を使用する施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を治療によって可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な助けになる。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、X脚矯正

X脚

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢を治す方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えますが、生理的にいい脊椎とはなりません。生理的脊椎からはずれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体が難しいことがある。このような体では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に修正する為のとても有効な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に整える調整法です。脊椎を直接施術するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想のところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、とっても効果があり一度の矯正で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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