出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

肩凝り。
姿勢。
側弯。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。猫背矯正。
猫背。
o脚。
慢性疲労。
疲労。