背骨のズレを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが原因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少数です。ネットを見て自ら背骨の歪みを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試しても治せない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨の湾曲を施術する必要がある。有効な背骨のズレの調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には正しい背骨の状態とはいえません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な身体の不調を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨の曲がっている人は「背骨」の歪みの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを修正できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な矯正方法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療するやり方は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。そのようなときは、まず一番に良い脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングにより「背骨」のカーブを修正するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化するときも多くあります。いい脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋トレで背骨のズレを調整しようとする方の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う方でも正しい方法でやらないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術は背骨や骨盤を調整して正しい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を良いところまでなおせても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正はとても効果的で一回の修正で正常な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているかを分かる必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は小さな歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療をすることで「背骨」のズレの調整は、早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの調整にとても大切な事は何だろう？

良い背骨の状態を手に入れようとする場合に、最も大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの修正で最も重要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態にする為の補助的なものです。

理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をするといいでしょう。

ぎっくり腰。
慢性疲労。
背中。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。慢性疲労。
疲労。
姿勢矯正。
猫背矯正。
骨盤。