いい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には良い脊椎とは言えない。生理的な脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経機能によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響し色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい人は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。