「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を改善したい。多くの方達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方達は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思ったら有効な矯正法で背骨のズレを施術することが必要。正しい背骨の曲がりの調整方法を知っていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはなりません。正常な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響し様々な肉体の異常を起こします。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなるため、自分が悪い背骨の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの調整が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを治療して、良い背骨を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な修正方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨修正しようとするやり方は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。このようなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって脊椎のカーブを矯正することを奨めます。筋力があると正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪くなることも多くあります。いい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の状態にキープするのも簡単になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する人の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果的な方法でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで動かしても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの調整はとても有効でたった一回の修正で正しい脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ないです。「整体」の背骨のカーブの調整は、できればしてみる方がいい。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どのような脊椎のズレなのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの修正は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の「脊椎」のズレの治療をすることで「脊椎」の曲がりの修正は、短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。背骨の歪みの修正にとっても大切なことは何？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのはいい「背骨」の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされても常日頃から悪い姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても普段から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の状態にする為の補助的な方法です。

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の施術は、すごくおすすめです。「整体」は、脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整する効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの施術を受けてみるといいでしょう。

頭痛。
片頭痛。
猫背矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。背中。
肩凝り。
側弯。
腰痛。
x脚。