日本語一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できることは多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた背骨や骨盤を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛があっという間によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする所にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪くなることがあるみたいです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも強い修正をおこなうことはないのです。

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いい姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい脊椎とはいえません。正常な湾曲からハズれた背骨は、肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経で機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響し色々な不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。