出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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