産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な状態に戻すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

ぎっくり腰。
x脚矯正。
肩凝り。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。慢性疲労。
骨盤矯正。
x脚矯正。
慢性疲労。
猫背。